消除恐惧最好的办法

消除恐惧最好的办法是什么？

这还用问吗？消除恐惧最好的办法，当然是面对恐惧！加油，奥利给！

哈哈，当然是开个玩笑，但这句话我觉得，还是挺有道理的。

如果你不去面对这些恐惧并且一直因为恐惧而回避，那么恐惧将会一直存在。

丘吉尔曾说过：

我们所恐惧的，只是恐惧本身。

如果你能够逐渐揭开它们的面纱，认清恐惧的真实面目，在习惯了它狰狞的獠牙之后，或许能够有一丝丝的平静。

刚记事的时候，我爸找人算命，说我小时候可能会有水灾，就不让我去水边玩。

我们村子临着一条河，河水虽然不太清澈，但经常会有人在里面游泳。河边也有几个不大不小的水坑，我和小伙伴们也经常去那些地方，摸鱼，摸泥鳅，但是我从没下过水。看着他们在水里扑腾，一边是羡慕，心理痒痒，一边是恐惧捆绑着我的手脚，不敢下水半步。

大学时候，大一上学期，游泳是必修课，学蛙泳。这可怎么办，必修课啊。

见到游泳池之后，我心里的阴影迅速蔓延开来，笼罩着整个泳池。每一个瑟瑟发抖的鸡皮疙瘩，都写满了拒绝。

第一次下水，战战兢兢，我一直在脑子里刻画一个只看得见双手在水面呼救的场景，咕噜咕噜…甚至只要水没过我的胸口就会感到呼吸不畅。老师让我们在岸边熟悉水环境，憋气下水几秒后再出来。由于太紧张，我第一次下去就呛了一鼻子水，耳朵里也都进了水，这哪是憋气，这是要憋死我。然后我就扒着岸边，站在水里，丝毫不敢动弹。

但是，站在岸上学不会游泳啊。

万事开头难，慢慢熟悉总会入门的对吧，并且有老师的保驾护航，也不会有安全问题的对吧。

那就下水扑腾呗。

好，下去扑腾。

接下来的几节课，我系紧浮袋，抓好浮板，时刻记清老师和救生员的位置，便于我淹没呼救的时候，双手能够认准方向。

于是，一只恐惧游泳的旱鸭子，扑腾起了一连串又一连串的浪花。

直至筋疲力尽。

没想到的是，后来慢慢熟悉水环境以后，我学的还挺快，老师经常拿我当榜样：对，就是小蔡那样的姿势。期末考试也拿到了全班最高的分数。

那一刻觉得，艾玛，真香。

所以大二的时候又报了游泳班，学会了蛙泳、仰泳和自由泳。

就像蛋壳从外打破是食物，从内打破是生命和希望。恐惧之所以为恐惧，只是我们看到了它的表象，如果能够从内部打破，便是生存和安定。

加油，奥利给！