原料：小蓟15克，车前草30克，大枣10枚，猪皮50克，大米100克，盐适量。
做法：猪皮洗净，切丝，放入沸水中焯烫至半熟，捞出洗净；小蓟、车前草洗净，放入锅中，加水煎汤，去渣取汤汁，加入大枣、大米、猪皮熬煮成粥，加盐调味即可。
功效：小蓟车前草粥每日1剂，坚持一段时间可以清热泻火、利尿止血。适用于血尿、心烦口渴、腰酸腿痛等，可以在一定程度上强健肌肉。
原料：小蓟15克，车前草30克，大枣10枚，猪皮50克，大米100克，盐适量。
做法：猪皮洗净，切丝，放入沸水中焯烫至半熟，捞出洗净；小蓟、车前草洗净，放入锅中，加水煎汤，去渣取汤汁，加入大枣、大米、猪皮熬煮成粥，加盐调味即可。
功效：小蓟车前草粥每日1剂，坚持一段时间可以清热泻火、利尿止血。适用于血尿、心烦口渴、腰酸腿痛等，可以在一定程度上强健肌肉。
原料：小蓟15克，车前草30克，大枣10枚，猪皮50克，大米100克，盐适量。 做法：猪皮洗净，切丝，放入沸水中焯...
原料：杜仲10克，大米100克，白糖适量。 做法：杜仲洗净，放入锅中，加水适量煎汤，去渣取汁，放入淘洗干净的大米，...
原料：苋菜、玉米各50克，粳米60克，盐适量。 做法：苋菜择洗干净，切段；玉米、粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入...
原料：黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖适量。 做法：黑芝麻用清水洗净，沥干水分后放入锅中炒至香脆，盛出研成粉末。锅...
三阳春私教入门级理论，如何强筋健骨？ 俗话说 ”强筋必先健骨“，筋指的是肌肉，发达的肌肉需要强健的骨骼支撑。近几年...
原料：甘蔗500~1000克，粳米50克。 做法：甘蔗捣汁。粳米淘洗干净，放入锅中加水煮粥，调入甘蔗汁，煮至粥成即...
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原料：糯米100克，阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克。 做法：糯米淘洗干净；黑木耳放入碗中，加温水泡发，去蒂；...
原料：小米150克，山药30克。 做法：小米淘洗干净；山药去皮，洗净，切丁。锅中倒入适量水，放入小米、山药熬煮成粥...
本文标题：强筋健骨喝健体粥4-小蓟车前草粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jyodhdtx.html
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