随笔2

刚在床上好像做了个噩梦，醒来发现才下午四点十三分。才睡半个小时。

再睡不着了，可能和睡前看的《钢铁侠3》有关，现在我的大脑有点太兴奋了。于是我下来想要写点东西。本来也打算四点半起床的。所以刚好按我的计划，我下来了，即使……这两天周末我真的没睡好觉。

我现在总是时不时的有些焦虑。其实我一直都是这样。可一直都不想对自己承认，因为通常焦虑症的症结都是自己的能力不足以应付当下的事情，我太想要强大了；因为周围的同学总是太淡定了，我焦虑得好像有些没有道理，我不承认自己有点问题；因为知道自己焦虑之后 还会变得更加焦虑。

《钢铁侠3》看了三天才看完。托尼他竟然也有焦虑症。突然觉得钢铁侠变的亲近了许多。原来英雄也不是每天都胸有成竹、风轻云淡的。托尼总是很焦虑，因为很多事情，他总是逃避，不去想，然后晚上整夜整夜的睡不着，他跟妻子说他太热爱专研他那些钢铁设备了，于是他的妻子上楼睡觉，他在自己的工作室里彻夜工作。

我突然不再那么害怕焦虑了。原来那么强大的人也会焦虑。

今天晚上一直在电脑面前坐着，感觉我的脸又吸收了不少辐射。

有时候真的觉得好烦，我总是在烦周围的人。我不知道自己为什么会这样，以前会觉得是别人的原因，可是这么多年来，我总是会从一开始的喜欢变成讨厌，我是喜新厌旧吗，可是我有时真的觉得，不喜欢一个环境时，无论如何都融入不进去，无论如何都会厌烦。

我现在也是。

觉得讨厌的时候 不管他做什么都觉得讨厌。

我控制不了自己的心，控制不了自己的情绪，我 我在尝试着去 深呼吸，可是我的忍耐力已经非常非常好了，我为什么还要忍耐，我为什么不可以让自己的情绪爆发。我觉得这样不对。我只能让自己变得无所谓，对一切都无所谓。

可 其实不是啊。

我在这样折磨自己。

好吧，让自己放轻松。其实这些都没那么严重不是吗。明天的课到底怎样进行，这个星期到底怎么过，这周到底能不能按计划复习六级。其实，退一万步来说，这些都不是很严重啊。不是说它们不重要我对这些无所谓，只是，如果我总是关心别人、关心其他事情，而忽略了自己。这不是活的像个行尸走肉吗。为什么要管别人怎么样，环境怎么样呢。急躁和焦虑对自己一点帮助也没有。

能让我绝望的事情太多了，我要是总是捧着那些不好的事情想来想去，都不用继续生活下去了，可以直接从楼顶跳下去了。毕竟烦人的事总是那么多，一件一件解决也解决不过来，况且很多事情真的不是自己一个人琢磨琢磨然后就可以想出一个什么办法把它解决的。既然花费精力去想它对它一点点帮助都没有，那么 干嘛还要去想呢。

一个人快不快乐 是可以自己选择的啊。我又没有叫你自欺欺人 强迫自己笑啊。其实快乐是一种心态，是一个人选择的生活态度。也不是叫你每天笑嘻嘻的像个傻子，脸上挂得笑不代表快乐。即使我每天摆着臭脸，只要心里快活 我也非常愿意。所以，菲尔干嘛给自己那么大的压力呢。有什么事情是要你死都想不开的呢。

你没有仇人 让你老死不相往来。你没有和谁有什么深仇大恨。你没有那么多事情要办那么大的压力要顶。