要什么目标？什么时候要？出现了什么就是要到了？一．案主目标：在接下来的40天，每天在11点之前睡觉让自己心安第一步，测试影响他达不成的可能性清晰完整的说出来就是有资格，可以拿这个目标至少找出三个拿到目标后的好处（写得越多，动力越强）—意愿度最关键（不断的切蛋糕的形式找到下挖找到拿到目标后的好处，越清晰越好，同时询问一下成功景象）与潜意识链接-告诉潜意识达成目标后的好处，同时告诉潜意识想要找到达成目标的障碍是什么二．此处打分都是0---5分将手放到额头的部位，感受手与额头的接触“40天，你要心安平静的入睡，有可能吗？打分将手放到心脏部位，感受心跳，” “40天，你要心安平静的入睡，有可能吗？打分将手慢慢移动到小腹部位，感受小腹的温度“ 40天，你要心安平静的入睡，有可能吗？打分 在将手慢慢移动到额头部位，“40天，你要心安平静的入睡，有可能吗？你的资源够用吗？打分继续将手移动到心脏部位，“40天，你要心安平静的入睡，有可能吗？你的资源够用吗？打分继续将手移动到小腹部位，“40天，你要心安平静的入睡，有可能吗？你的资源够用吗？打分把手移动到额头部位，“40天，你要心安平静的入睡，你要付出一些代价，你愿意付出这些代价吗？打分把手移动到心脏部位，“40天，你要心安平静的入睡，你要付出一些代价，你愿意付出这些代价吗？打分把手移动到丹田部位，感受手与小腹的接触，“40天，你要心安平静的入睡，你要付出一些代价，你愿意付出这些代价吗？打分 在把手放到头部，“40天，你要心安平静的入睡，你有资格拿到这个目标吗？打分在把手放到心脏，“40天，你要心安平静的入睡，你有资格拿到这个目标吗？打分在把手放到小腹，“40天，你要心安平静的入睡，你有资格拿到这个目标吗？打分在把手放到头部，40天，你要心安平静的入睡，是需要能力的，你的能力够吗？打分在把手放到心脏部，40天，你要心安平静的入睡，是需要能力的，你的能力够吗？打分在把手放到小腹部，40天，你要心安平静的入睡，是需要能力的，你的能力够吗？打分在把手放到头部，我的脑，40天，你要心安平静的入睡，我真的想要这个目标吗？打分在把手放到心脏，我的心脏，40天，你要心安平静的入睡，我真的想要这个目标吗？打分在把手放到小腹，我的小腹，40天，你要心安平静的入睡，我真的想要这个目标吗？打分老师：是什么原因让你在可能性上分值比较低呢？案主：过去的好多事实证明可能性比较低老师：是什么原因让你之前就无法达成呢？案主：他的大脑总是在瞎想（无论说什么原因都记录下来）老师：做点什么可以不瞎想？（引导案主想办法去解决问题）案主：爬起来赶紧做题老师：还有呢，还有呢，还有呢。。。。(下挖)案主：听音乐，吃药留意案主的身体姿态（此处由抱肩膀到完全放松）老师：你觉得只是因为瞎想影响你睡不好觉吗？案主：瞎想是最关键的老师：你觉得不停的瞎想真的只是单纯的瞎想吗？ 背后再告诉你什么？案主:背后是害怕失败老师：失败了就怎么样了，假如大家说你失败了就怎么样？案主：一次性成功几率不大（不停的说失败过的经历，说了这么多，真正障碍你的是什么？引导案主回到目标）【害怕失败】或者【一次性成功几率不大】二选一老师：之前有过失败经历吗？当时说的最多的话是什么？案主;中考失败，高考失败，科目二失败，科目三失败老师:他坚信第一次考试会失败，你这是第几次国考（确认一下他的负面信念----坚信第一次考试会失败）
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