中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1992天，2022.11.01
今天看多民老师的分享《规则在心里》中有一段话“一个人连自己的体重都控制不了还有什么能够控制的？一个人连几点起床几点睡觉都控制不了还有什么能控制的？”看完对照自己似乎连中两招，先说体重，人到中年，啥啥都一年不如一年，唯有体重嗖嗖地往上蹿，从5年前的108到现在的128，用行家的话来说是身体代谢慢了，器官机能下降，若要维持理想体重，少吃多动，吃清淡，忌爆食爆饮，养成良好的饮食习惯等，但知易行难，美食的诱惑易拒之难，健一次身易坚持难。再说起床与睡觉，作为一个闲人，似乎调整起床与睡觉的时间并不难，只要按照如今大多数人推崇的专家强调的养生睡眠时间表安排即可，然，如今生活中能吸引我、干扰我、成功地将我从原本去A，却拐到B、C、D、E…然后，在时间快速飞转中等再回到A时，距离预先计划睡觉的点已过好久，于是起床的时间也自然后推，再加上第二天反正无正事要事急事要忙，于是这个循环就此形成且并未觉察不妥。今天看多老师的分享，突然有所思，规则也好，自律也罢，其实都是为了更好地服务于人，督促人成就人去做成做好一件事，而非当人做不到时成为捆绑束缚的棉绳，此刻应是温和提醒的闹钟而非是关不掉的警报器。所以体重、起床与睡觉、或者其他什么，有时候透过这些寻常又私人的细微之处，可以反映一个人的生活、做事态度，但凡事是因人而异，因事而异的、因时而已，没有绝对的好与坏、对与错，不纠结、不为难、不痛苦就好。
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