一、自读感悟
自助与助人是分不开的：帮助别人越多，自己就越开心；自己越开心，就越容易去帮助他人。在助人的过程中，如果自己获得意义和快乐，那等于自助了；如果不能获得意义和快乐，这种助人方式应该是伤害自己，也会伤害别人的行为吧。
二、共读讨论主题，最近帮助别人，自己感觉最深刻的几件事情是什么？
有次我见到一个老婆婆在路边晒萝卜干，突然下雨了，我帮她收拾还帮她提到家楼下。她说我是好人。其实我一直注意她，以前她天天跟着老爷爷出门种菜的，但过年后却总是孤单一人，我见她一个人辛苦才帮她的，她跟我说了很多话，例如老爷爷年前去世了，她也曾经也想跟着他一起走的了，但老爷爷叫她继续活下去……听了老婆婆的话，我内心感觉要更好地珍惜眼前人。我想这种简单的助人，却得到了珍贵的自助。
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