干眼症不只是“眼睛缺水”，眼泪汪汪也可能是干眼症

秋风起，眼涩涩，很多人会联想到“干眼症”。其实，这种眼病不仅在秋天易发，从盛夏转入秋天的过渡期，人们的眼睛一时适应不过来，感觉更明显。

干眼症不只是“眼睛缺水”，眼泪汪汪也可能是干眼症

“干眼症原来多见于中老年人，现在则明显趋向年轻化。”这与不少人长期工作、生活在空调环境，面对手机、电脑用眼过度，也有的是长期戴隐形眼镜，导致干眼症越来越多见。

患上干眼症，很多人理解是“眼睛缺水”，大部分是“欲哭无泪”，但也有人因眼睛太干反而受刺激产生反射性泪液分泌而“泪汪汪”。无论哪一种，对付干眼症，素来“三分治、七分养”，“治”应遵医嘱，“养”则要靠自己。

干眼症

不只是“眼睛缺水”

干眼症不只是“眼睛缺水”，眼泪汪汪也可能是干眼症

干眼症，就是眼干涩。还常见症状还有眼痒，眼睛有异物感、灼热感、怕风、畏光、对外界刺激很敏感，眼部分泌物黏稠等。

虽然干眼症大部分是“欲哭无泪”，但也有因眼睛太干反而受刺激产生反射性泪液分泌而“泪汪汪”的。有些症状严重的眼睛还会出现红肿，角膜上皮破损出现卷丝状物黏附，甚至影响到视力。

为什么会得干眼症？除了眼部疾病之外，长期工作、生活在空调环境，面对手机、电脑用眼过度和长期戴隐形眼镜，都导致干眼症越来越多见。

对于比较顽固的干眼症，还要留心是不是因全身疾病或内分泌失调造成的，警惕是否与用药有关。另外，长期滴某类眼药水(如某些治疗视疲劳、青光眼的眼药水)，或是服用某些药物(如某些抗高血压药、抗抑郁药等)也可能造成泪液分泌不足。

润眼滴药水

一天别超过6次

太过频繁反而可能加重症状。

“但干眼治疗并非全靠补水。”眼睛有慢性炎症的人群，要尽早到眼科做综合治疗，以免炎症进一步加重，导致干眼症的治疗难度更大。

缓解干眼症

试试这样做

干眼症要“三分治、七分养”，不抽烟、喝酒，少“吃香喝辣”。还要注意避免过度用眼，平常最好养成多眨眼的习惯，可保持湿润而不干燥。做眼保健操或按压四白、承泣、赞竹、睛明、鱼腰等穴位，也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

为避免光线的刺激，症状较重者外出甚至在家时可以戴上墨镜。使用空调时温度别调得太低，眼睛要避免直接吹到风。

患有干眼症的人，日常饮食可多吃新鲜的蔬果、多喝水，但不要喝太多含糖饮料。

微信公众号:视力专家杨晓明