中年了,学会了越来越关注自己的感受。
觉察自己的情绪,接纳所有好的坏的情绪的发生,然后才能将注意力集中到解决问题上。
这是一种力量。
以前我把判断标准放到了别人身上,以别人的喜好为标准,自己更像是一种依附,于是力量感全无。
现在的我变了,这种感觉是自由的感觉,很轻松。
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今天上午给宝宝们洗完衣服后,看到小懒战队好高的楼,爬楼一看,大家在讨论“分享”、“自信”的话题。 虽然知道越分享越...
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本文标题:关注自己的感受
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