刘琳坚持第1722天分享(2022/4/3）
咨询是非常复杂的活动，每个小时中有许多微妙或寻常以及语言或非语言的事情发生。那么在咨询时可能发生的最重要事件及如何设定问题？
第1次的咨询：
1.问当事人：“应该发生什么事，你才认为我们今天的咨询有用？”结束咨询的标准应该包含结束当事人的痛苦。
2.问当事人解决图像的详情。咨询师应该问对外问题，这些问题揭露了当事人之前能够控制问题的成功经验。找出这些成功经验，找出当事人是如何做到的，可以帮助当事人改变他们的感受和态度。“可以告诉我你最近发生的事吗？本来你应该躺平，可不知什么缘故，你却有能力让自己选择面对？” 这些例外的情形不仅凸显当事人的能力，同时也指出了可能的解决方向。
3.问奇迹问题。问奇迹问题可以让当事人体会到对于如何让自己的生活不一样，他们有一大堆的好主意。奇迹问题的美妙之处在于所有的解决想法全来自于当事人本身，而且是基于当事人过去的经验，完全不是来自咨询师。
4.找出当事人最近所经验到的“奇迹日”。这是极大的关键，因为即使当事人只有半天的时间可以驾驭困扰，就有潜力把半天扩展成一天或两天，以此类推。“最近有哪一天或者哪一刻，和你刚才描述的奇迹瞬间有一点点的类似之处呢？” “那个时候都做了什么呢？是如何发生的呢？”
5.如果已经充分扩展了例外问题，那么就可以进一步提出有关自信的评分。“从1~10，10分是满分，如果给现在的自己打分你会打几分呢？”“是什么让你打了这个分数呢？”“如果给之前的自己打分，你会打几分呢？现在和之前最大的不同是什么呢？这些不同是怎么发生的呢？都做到了哪些呢？”
6.如果当事人有了足够的自信，可以说出成功的策略，那么整个对话可以转换到“要让这个解决方式再度发生，应该采取什么步骤？”在读，让当事人提供丰富的解决细节是非常重要的，这就好像是一次正式的彩排。
7.咨询结束自己，咨询师通常会做出总结，提到从当事人那里所听到的能力、成功、积极意图，及当事人如何克服困扰的方式。很自然咨询师可以赞美当事人，同时也应该和当事人找出有效的方法，有效就多做一点。
第2次诊疗是以“让状况变得更好的条件是什么？就是进步只有一点点”开始的。这个问题是要引出上一次咨询到第2次咨询之间当事人的某些收获。一旦成功的经验被激活，那么整个的对话就会导向做了些什么？以及什么时候？在哪儿？如何做？
整个咨询的焦点是锁定在当事人离开咨询室，进入真实世界之后，对他们的生活是满意的，而不是让当事人在咨询师安全、舒适的咨询室里，畅谈生活理论，而不去面对真正的人生。
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