相信当你打开这篇文字的时候，已经倍受“沟通”所带来的苦恼。沟通是我们日常生活中必不可少的一部分，而你也一定可以认同，我们在日常生活，工作和学习中，面临的绝大多数问题，都是可以通过沟通去解决。
沟通到底有多重要？总结起来有4点：生理需求，心理需求，认识自我，实现目标。
生理需求——不沟通是会死的
中世纪德国皇帝腓特烈二世，曾经做了一个极其残忍的实验，他想要了解婴儿在没有人对他说话的情况下，会首先开口说什么语言，希伯来语，希腊语，或是他们亲生父母所说的语言，但是最终实验失败了，因为在缺乏养育者的言语，所有的婴儿根本无法存活。
关押犯人的监狱，作为惩戒，不仅是限制自由，也是限制了交流。最残忍的就是关禁闭，如果连续两日以上不与人交流，任何一个普通人都无法忍受这种封闭的煎熬。
也许你可能不同意，认为在日常纷繁杂乱的世界里，有独处的时间反而是很受欢迎。的确，独处也是每个人必须的，可一旦超过这个临界值以后，愉快变成了痛苦。
研究表明，那些和家人朋友有密切联系的人，寿命比那些孤僻的人平均长3.7年，而离异的人对心理治疗的需求是有配偶人的5-10倍。简单来说，经常与他人沟通交谈，不仅延长寿命，身体更健康，记忆力智力等都更佳。
心理需求——多沟通能够让自己更快乐
在一定的范围内，喝酒多少会让你更快乐吗？看电视时间多寡会让你更快乐吗？运动量大小会让你更快乐吗？研究表明，包括睡眠时长，宗教信仰，玩游戏，吃东西等在内的活动，带来的幸福感快乐感，都没有“社交”来的更重要。在一项调查中，发现最快乐的10%的人，都认为自己有丰富的社交活动，而这些人在上述提到的那些方面与其它人并没有明显的差别。
我们也经常体会到，一次约会，一次旅行，重要的不是去了哪儿，做了什么，而是取决于和谁一起。我们通过社交来让自己的内心更充实，更祥和。
认识自我——你只能靠沟通来认识自己
我们活着的目的，其实是一个不断认识自己，不断的认识世界的过程。而沟通，几乎是认识自己的唯一途径。你究竟是聪明还是迟钝，好看还是丑，精明还是笨拙，擅长什么，不擅长什么，自己是不会通过照镜子就能知道的，而是由他人给你的反馈来了解的。认识自我，也是构成成功沟通的必要条件。
每个刚出生孩子都是一张白纸，没有自我的概念，我们都是通过别人的反馈才逐渐明白了自己是谁，自己是一个独立的个体。我们在童年时候接受到的信息影响最为深刻，会贯穿一生，弗洛伊德曾经说过，人的一生总是在弥补童年的缺失。
实现目标——升职加薪，成长进步的必要条件
我们日常生活中，更多时候，沟通是作为实现自身目标的一个必要工具。例如理发师总是不能理解“剪的短一些”是什么意思，店员总是不能理解“微辣”是怎样一个概念。
影响更深远一点的，比如要去说服一个客户采购你们公司的产品，说服一个难缠的同事协助你完成某个任务，以及说服老板给你加薪，再大一点的比如，说服老外戴口罩。
所以说小至鸡毛蒜皮，大到千古难题，几乎都要去“沟通”。
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