记录：昨天读萌姐的加速，去办公室路上听英语，在办公室编教材
反思：萌姐一天只睡4-5小时，保持精力充沛，饮食和营养，锻炼都注意到了，我是否能像她一样，提高自己的精力值。我发现自己有时候精神头不好，脑中无所事事。有点悲观压抑。然后浏览网页打发时间。目标不清，念头尤其是不好的念头太多了。不能和这个社会很好的接轨。
总结：提高自己的精力管理，从饮食，锻炼开始。
记录：昨天读萌姐的加速，去办公室路上听英语，在办公室编教材
反思：萌姐一天只睡4-5小时，保持精力充沛，饮食和营养，锻炼都注意到了，我是否能像她一样，提高自己的精力值。我发现自己有时候精神头不好，脑中无所事事。有点悲观压抑。然后浏览网页打发时间。目标不清，念头尤其是不好的念头太多了。不能和这个社会很好的接轨。
总结：提高自己的精力管理，从饮食，锻炼开始。
记录：昨天读萌姐的加速，去办公室路上听英语，在办公室编教材 反思：萌姐一天只睡4-5小时，保持精力充沛，饮食和营养...
【时间管理100讲】复盘-精力管理（15-16） 15.时间管理的基础是精力管理 ——精力就是你的能量，这里面就包...
学习精力管理6（1-2章）-找到高效能时刻和保持好体能打造高效能基础 复盘新知 1、精力管理是时间管理的前提，精力...
1.学习成长：青蛙营三件事每天计划和复盘（精力不足，本周开启精力管理专题阅读及输出，总觉得没时间完成每天复盘） 2...
昨天没有复盘。当任务没有完成，我就倾向于不做复盘。其实正因如此才更要好好复盘。不管是时间管理还是精力管理我都做得不...
标准复盘REVIEW 主题：学习自控力第2周的精力管理的周复盘 时间：2019-2-24 周日 地点：在家 人物...
【N~6.29复盘和6.30部分清单】 一直认同时间管理其实就是管理自己，管理自己的精力（包括体能、情感、思维和意...
#张萌：精力管理50课#复盘大赛+婷婷自律宝妈+精力管理刻不容缓，好情绪等于好精力。 我是婷婷自律宝妈，正在参加复...
今日导读→精力管理 照例先复盘昨日所学↓ ①做好“身体、情感、思想、精神管理”，配合时间管理，做好效率的提升。身体...
记录：今天从到办公室打印文件，9点到现在，在听报告；路上在查宝宝资料 反思：听报告总走神；1一方面精力不够，昨天没...
本文标题：时间和精力管理复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jzdnbftx.html
网友评论