惰性是人一出生就具有的特殊性格,就像有的人天生就善良. 而且每个人都是有惰性吧,人的惰性是强大的，是自然下垂的重力，是一种自然的力量。人和自然的力量相抗，难度可想而知。这也是为什么惰性难以克服的根本原因。
就拿我自己来说，我是一个惰性十足的人.
1，在国外旅行的一年半中，多少次都想把旅途的见闻感受记录下来，很多朋友也说求分享攻略，我总是嘴上信心满满，一行动就夭折，总有各样的借口，没时间，不知道怎么写！万一写不好别人会笑话我.曾经也有过想出一本自己世界旅行的书.然而就这样消失在风雨后了.
2，今年年前定的目标练马甲线，疫情期间宅家里的时候每天锻炼一小时，坚持了一个月，到现在再没练过一次.
3，一直说要直播，腾讯直播已经开通快一个月了，到现在也还没播过一次，总是找借口说不知道播什么内容.
我的惰性，我的拖延都令我很苦恼，明明知道不好，就不敢对自己狠一点，还因此时而产生焦虑情绪，一焦虑就脾气暴躁睡眠不好.思想更加分散.没办法聚焦.
在疫情期间接触了即兴演讲训练营的学习，起初想在家找点事情做做，后来通过学习让我意识到原来说话也是需要刻意练习的，学会思考定框架很重要，每天的晨读让我习惯了发声.30天的视频打卡深刻让我感受到输出倒逼输入的魅力，每天为了录英语视频会强迫自己每天学习英语.而且发现只要通过自己视频分享出来就会深深地印在脑海里.也正因为有这些亲身的感受.
更加相信100天后一定会有质的变化.
一段时间以来，坚持做一件事。再把这件事坚持做三个月甚至更久，逐渐地，它就会成为了一种习惯，一种使人变得优秀的习惯。很多优秀的人正是把我们看来繁琐或者不屑的事情一做到底。
正因为我想改变，我想摆脱以前的坏毛病，我就毅然选择100天打卡，希望
1，借用缤青老师定的打卡规则和朋友们的监督来驱动自己进步.不能成为一个违背承诺的人.
2，让自己养成深度思考的习惯，保持对这个世界的好奇心.写自己所思所想；做一个自己的记录专辑.
3，锻炼自己的集中力和耐力，加强表达能力
4，做一个坚持的人，能坚持的人通常有两种感觉，一是恐惧，当面对的现实达到你的恐惧边缘的时候，你不得不坚持，比如为了在大城市立足，必须坚持奋斗要出人头地.
第二，当你做的事情是你真心热爱，做的过程会令你开心，就会坚持下去.我很喜欢的日本作家村上春树，为了让自己的写作之路走得更长远，村上春树曾坚持了长达三十六年的自律生活：每天早上4点起床，写作4小时，跑步10公里。自律的人不一定优秀，但优秀的人一定自律。
我认为爱自己最好的方式，就是让自己持续不断地变得优秀。自律让人自由，我期待拥有一个自律自由的人生.也希望大家愿意与我一路同行.
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