【0122我在悦读】March三月

[0122我在悦读] March三月

书名：微习惯

作者：斯蒂芬.盖斯

篇目：第一章 微习惯是什么

收获：《微习惯》这本书讲的是简单到不可能失败的自我管理法则，从2012年末开始，本书的作者每天至少做一个俯卧撑，这成了他培养的第一个微习惯。两年后，他拥有了梦想中的体格，写的文章是过去的四倍，读的书是过去的10倍。微习惯策略比他用过的一切习惯策略都有效。

这本书是我第二次看了，第一次看的时候就是囫囵吞枣般的过了一遍，什么也没记住，现在我要向老铁学习，把一本书读上十遍，把微习惯融入到我的生活学习中去，第一个微习惯是什么呢？每天原地跳十下，听着好简单，但是这就是我的每天只做一点点的无负担习惯养成法。