阿宝21天辟谷之复谷第17天觉察记录

阿宝21天辟谷之复谷第17天觉察记录

2018.2.4 复谷第17天

称重：49公斤，辟谷前体重53公斤

复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷21天，所以复谷也是21天。

醒来：早上6:30

觉察：终于年前所有要干的事情基本都了结了，心情无比地轻松。本来想睡个懒觉的，但好象生物钟已经调整到六点左右了，醒来就不想再床上窝着了。

马上就是春节了，回溯这一年经历，颇多感慨。虽然有很多不尽如人意的地方，但是还是觉得自己是个幸运的人。

想起昨天看得一篇文章，关于你问过“人为什么活着？”这样的问题吗？我好象真的不只一次的问过自己和别人。

是呀，我为什么会问“人为什么 活着”这个问题呢？这个问题的背后，确实想问的其实是：我为什么过得不开心？

如果开心满足，我们肯定不会来问“人为什么活着‘这种哲学大问题了。所以我们更应该面对我们内心真正的疑问：我为什么不开心？有疑问，能感受到痛苦，可能是走出自我循环模式的重要起步。

早餐：温开水

觉察：早上真的不想吃东西，所以起床后再写辟谷日记，处理一些事务，同时也间隙地刷手机看新闻。唯一好的一点就是辟谷后又被张道长正骨修理后，真的很注意坐站行走的姿势，躺床上刷手机被自己一点点带着觉知地改正着。

午餐：山西面食

觉察：本来想着辟谷三天只喝水来着，不过，已经开吃了，到点就不由自主地犯谗，所以也就不再坚持，还是按照21天复谷期吃素食的做法，自己做了点面，炒了一个素菜吃了。

普通人，带着一份觉察去观察自己已经很棒，完全地让自己无欲无求真的很难做到。

做一个活生生的有欲望有觉知可以有时自律也会经常犯规的红尘中人，其实也没啥不好。有时候，我们面对人生各种不如意的事情，比较容易陷入埋怨的状态去问：为什么会这样？各种为什么，反而会引起我们更深的痛苦和无助。

但是埋怨期待别人改变并不能改变生命状态，反而会让自己的情绪越来越糟。

当面对不开心的事，我们不如问问自己：面对这样的情况，我要如何调整，让自己尽快开心起来？这样我们的生命才会有更快的蜕变。

当我们不再埋怨，而是带着一种探索、探寻的状态，去寻找答案的时候，宇宙就会把我们需要自我改变的信息、资源、人，以最适合我们的方式，送到我们的生命中。

我们也就有机会，从现状中，走出来，去觉醒，去享受富足自由的人生。

晚餐：蒸汽海鲜

觉察：朋友家的孩子这几天来北京，准备住我家，晚上请吃饭。我选了我最喜欢吃的蒸汽海鲜。前面一切OK，结果三鲜蒸饺出锅时，朋友夹出的一只蒸饺上粘着一个大大的蟑螂。

顿时，就觉得异常反胃，想吐，实实在在地太扫兴了。我发誓以后再也不在这家吃饭了，不管他有多好吃。

但同时也觉得有些泄气，这一家蒸汽海鲜，外表看着也算高大上，也很干净，也还是避免不了这些让人扫兴的东西出现，想想那些不知名的大大小小的饭店，卫生状况会有多差，不言而喻了。

以后还是尽量在家吃饭吧，如果避免不了外出吃饭，也要有一颗强大的心脏，蟑螂的存在比人类时间都长，就算传染疾病，也不是一时半会能看出来。

只能该糊涂时就做糊涂观，活得太清楚太明白，只能自己痛苦。

晚睡：23:00

觉察：家里今天人多比较热闹，相应的也晚睡了会。但是还是保持自己的底限，不超过晚上11点。到点就赶紧放手机到客厅，洗漱睡觉。

辟谷后觉察记录一直没间断地记录，我知道我所有当时当下每一刻的感受，记录下来，就是通往觉醒，高次元意识迈进的脚步。

我对自己保持觉知，保持敞开，不放弃对生命真相的探索，我从自己的觉察里，看到了一扇又一扇大门的在向我打开。

晚安，我美丽的世界，感恩你如此眷顾我，爱惜我。