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今日觉察-失眠

今日觉察-失眠

作者: 我就是开心呀 | 来源:发表于2024-03-10 20:39 被阅读0次

太困了。昨晚上又失眠。

我很努力在睡觉。哎,有些事就是你越努力越做不到。越想睡觉,越紧张,就越睡不着。不知道睡了多久,而且睡眠极浅。今天早上起来状态就不好。出去遛狗狗,晒晒太阳,好像还好一些,下午就又开始犯困。白天我也没有时间睡,晚上开的哈欠不断。今晚能睡个好觉啦。

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