你的情绪只能你自己来教育。

工作中无数的工作压在你头上的时候你会怎么办？最初的我就像个无头苍蝇一样，不知道该怎么做，因为这个会影响一天甚至更久的心情，因为感到委屈和无助和焦虑，但这样做，会有什么好的结果吗？显然是没有的，这样的后果就是最终的你只剩下焦虑。

其实，工作中没有什么事情是值得我们为此感到焦虑的，遇到事情的时候就秉持着先选择那份工作更紧急、重要，给它们依次排序后再一步一步地去完成。

所有的事情都是奔着被解决的结果来的，但是如果你一直处在解决的过程中无法出来，那结果就会很难出来。

你的心情不应该因为某一件事情而垮掉，你的心情应该是由你自己来主宰，和任何事情都无关。

所以，下次再因为工作、生活中遇到的事情而焦虑的时候不要怪罪那些事情，静下心来仔细问问自己你的心情哪去了，不要让事情替你被黑锅。

你的情绪只能你自己来教育。