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今天阅读《最重要的事情只有一件》20页，第59~82页，我的心得体会——
你是不是经常下定决心要在某个阶段做成一件事情，而且刚开始都是信心满满，势在必得，好像你的意志力是用不完的。然后随着时间得推移，慢慢出现了懒惰的借口，一而再再而三的推迟，导致之后的无法完成。比如减肥，比如考试。
一味投入个人能量可能会令你忽略一个重要的元素——时机，这才是重中之重，而不是一味的蛮力。
意志力是触手可及只是一个美丽的谎言，它来去如风，根本不受我左右。
意志力也如电量一般，会消耗，会耗光，需要充电，需要规划，需要取舍，需要用对地方。
如何运用意志力得到事半功倍呢？我们应该多思考，多观察，尊重它。趁意志力高涨的时候做那件最重要的事，给意志力留出一日之计。
现在来看一下哪些因素会消耗你的意志力？
意志力触手可及，是谎言
意志力触手可及，是谎言
培养新习惯 考试 屏蔽干扰 尝试引起他人注意 抵制诱惑 战胜恐惧 压制情感 做不喜欢的事 抑制侵犯 防止冲动 在长期回报和短期利益之间做选择 选择长期或短期奖励
在以上几个中，生活中我们常常会碰到，比如做自己不喜欢的事情，比如屏蔽干扰。自制力总会衰竭，时机最重要，趁它还在时应赶紧着手做最重要的事。
意志力也许不是触手可及的，但当你把它用在紧要的事上时，它就是值得信赖的。
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