甩掉自己说话固有的模式，以平等，尊重，支持，鼓励，表扬的方式与孩子对话。
今天当对孩子说一些负面的话语时会意识到，换一种说法跟她沟通。
不能再看手机，换种说法：看手机时间到了，要收起来了（把命令式换成事实）。
快点，把裤子穿上。换一种说法：自己把裤子穿上（不催促）
当今天这样跟孩子说，孩子马上穿上之后，马上肯定她，并且表扬了她，告诉她，今天有进步，妈妈提醒你，你就马上穿上了，并且给她点了两个赞。（做到之后给予鼓励表扬）
孩子平时有点乱扔垃圾的习惯，今天她把水果核吐到垃圾桶里。我表扬了她，第2次她又吐到了垃圾桶里。（正面强化她的行为）
晚上吃完饭之后要去跑步，我在洗头时只问了她一下，一会要跟我出去跑步吗？她说要的要的。
当我在准备自己的事情，准备让她换鞋子，发现她的鞋子已经穿好了。
我非常惊喜，她平常在家里习惯了穿拖鞋，或者不穿鞋子，但今天不知道是什么原因，我鼓励，表扬了她。（正面强她的行为）
教育孩子，其实根本方法藏在每天和孩子的日常对话里。
如果我通过每一件小事情，看到的只有孩子不足之处，那么我的话语里全部是批评指责。
如果我通过每一件小事情，看到了孩子身上值得鼓励，值得表扬的，那么我的话语里是对孩子肯定和赞美。
通过我自己的成长经历的总结，一些需要避免的教育方式，我努力调整过来，那么孩子就会得到一个可以给她提供支持，鼓励的家庭氛围环境，她带着我给予她的这份肯定支持的底色，以后她再一步步成长时，内心里是肯定的声音，助她更好的探索她自己的人生。
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