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站到更远极远处

站到更远极远处

作者: 昊泽君 | 来源:发表于2020-11-24 23:29 被阅读0次

    什么是站到更远处?

    假如你处在A1点,困扰你的问题也发生在A1点,你想做的选择也出现在A1点;然后,请你站在更远一点的地方,也就是A2点(可能是5年之后,也可能是10年之后),再回头审视现在的问题或现在的选择,你会有什么新的发现与感受?

    之前,有个人,她说自己很想摆脱在学校任教的工作,换个行业重新发展。然而,当我问她“现在,假如你已换了一个工作,五年之后再回头看,你有什么发现”的时候,她忽然失声痛哭:“我不想离开,我舍不得。”

    后来,她对我说:“直到现在,我才意识到我其实深爱着这份工作,之所以想换个行业,不过是因为我实在讨厌现在工作中的一部分,就是评职称的那部分。所以,我非常痛苦,一心想要逃避、离开,却忘记了自己对这份工作的热爱。”

    如果仅从当下的视角出发,她的确是一心一意想要摆脱现在这份工作。因为工作中的评职称部分让她感到极度厌恶和难以忍受。同时,她也没能找到更好的方法来面对这个问题。于是,在日积月累之下,她有了一定要摆脱现在这份工作的想法。

    然而,当我问“现在,假如你已换了一个工作,五年之后再回头看,你有什么发现”时,她就被我带出了持续已久的情绪,有了另一种完全不同的感受,那种只有在失去之后才会意识到的感受。那就是,她自己其实还深深地爱着教书育人这份工作。 这就是站到更远处的思考方法所带来的升维作用,它能让我们从此时此刻的纠结中抽离出去,站到更远一点的地方回望。于是,我们当下的强烈情绪和纠结就会淡去,被情绪掩盖的真实需求与渴望就会浮现出来。

    什么是站到极远处的思考方法?

    假如,现在的你处在A1点,困扰你的问题也发生在A1点,你感受到的痛苦也出现在A1点;现在,假设你站到很远很远的地方(生命结束后的某个时间点),也就是B1点,它可能是100年之后,也可能是150年之后,然后,你再来审视现在的问题或痛苦,你会有什么样的发现和感受?

    当我遇到困难,尤其是一些感觉当下无论如何也过不去的坎儿的时候,我就会用这种思考方法,每次都有收获。比如,有段时间,我非常在意外界的评价,这让我深受其扰。这时,我就假设自己到了200年以后,然后,我的内心就涌起了一种感觉——“这些都算什么呀,这些事在一个人的一生中也许还算个事儿,然而如果把它放到整个漫长且没有终点的时间中、放到漫长的人类历史中,它就连一朵流云都算不上。也许,只能算得上是一粒刚刚浮起就坠落的微尘”。这时,无须他人劝慰,我内心的困扰就已烟消云散了。

    这就是站到极远处的思考方法。

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