其味甘，其类土，其畜牛，其谷稷，其应四时，上为镇星。是以知病之在肉也。其音宫，其数五，其臭香。
其味甘，甜或没味。元气有限，化食物有限，厚味消化需多耗元气，从而折寿。多嚼几下，感受食物本身的味道，急于下咽，实为欲火，为焦虑急躁的状态，我便如此，再一个角度看到自己的勿快其心，慢吃，慢行，慢生活。过甜补脾但伤肾，会削弱骨和髓，喝水过多也伤肾。牛奶甘淡，有助脾胃但伤肾，适合纯阳的小孩子、体虚的人喝。
其类土。城市没土，易脾虚。科学喂养孩子，按量定时却不顾孩子身体需要，如此的科学实为刻意的人为，是伪。如今以科学为时尚，以传统为土气，哪个是好，哪个是坏？伏龙肝，土灶里的土，补益脾畏虚寒。孩子需多接触沙土。其实不只孩子，成人也是，同是房颤的两个亲戚，一个不下楼，一个自种菜，结果也自是不同。食土癖是身体的自救，多是脾胃有病。
其畜牛。牛肉平和，不急不躁，补脾较缓，牛肉汤更补。牛肉冻又名黄明胶，补漏。最好的牛肉为黄牛肉。水牛性偏寒。
其谷稷。社稷，五色土为社，举行仪式感恩上天赐予黄天厚土，稷为谷神。五色土，中央黄土，北方黑土，南方红土（旅行去云南，看到红土地，当时诧异，古人早知），西方为白土（如茶卡盐湖），东方为青土（为胶东海岸线）。神农氏尝百草，选择植株好的，狗尾巴草为谷子的母本。吃米面不求精，应带糠一起吃。
北京中山公园内保留着明代所建的社稷坛。最上层五丈见方、铺垫着五种颜色的土壤:东方为青色、南方为红色、西方为白色、北方为黑色、中央为黄色。社稷坛中央有社主石也叫江山石(形似金字塔)。社稷坛是古代帝王江山社稷，皇家风水龙脉的象征。社稷坛与南天坛、北地坛、东日坛、西月坛合称为皇城五坛，社稷坛在中央。
病之在肉。重症肌无力。拇指食指并后，有高起一块肉为正常，过于减肥，则无此肉。目前人多是脾实，吃的过多而化不了，多吃辛辣芳香的化掉。
其间宫，为1（哆）。其数5和0。九五之尊，河图洛书九在最高是央，五在中间是中，即中央。
其臭香。本意为五谷之香。新米新面做的饭的香味。有时闻蔷薇花、月季花，那种甜香，沁人心脾。芳香醒脾。安息香，冰片、龙闲香、木香、沉香等，均对脾胃有刺激。夏天中暑做是用香来治，霍香正气水、十滴水等。用香来治病，可以研究下，如何用香来补脾。
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