中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其类土
五色对五脏。青色入肝，青蒿、青皮、青带、麻黄入肝，红色入心，赤芍，茜草，丹参，红景天；黄色入脾，小米。
中为中原，央为中间高处，人的脊柱为人之中央，脊柱为脾俞。捏奇可以补脾。最好的食物是五谷，最好的补脾食物为小米、玉米、甘薯、黄豆等，多穿黄色衣服。我喜欢穿红色、黄色、黑色，衣服选色是身体智慧的选择，对应了自己心气虚、脾虚、肾虚吧。
健脾的药黄芪（山西的剑芪最好），中药现在速生，导致药性下性。党参也为黄色，补脾好药，伤寒论里用的人参是党参，那时汉朝东北人参尚未传入中原。人参味苦，入肾。炎帝，又名赤帝，南方起家，黄帝生于中原。参大补元气，是补，防治流失，不是益（加东西）。
黄帝内经成为汉初，文景之治，无为而治。有机会看看那段的历史。
口腔溃疡，分实火与虚火。反复发作的多有湿的原因，从脾入手。鹅口疮，咬舌都是湿气过多，需被脾。
口唇厚的人脾较好。唾液为脾管，口干与唾液过多都是脾的问题。
活，舌下有水则活。干了，津液少了。
眼干多是肝的问题，按攒竹、童子髎、睛明可以缓解。肾这肝母，需补肾，杞菊地黄丸。
我们不只有器官，还有推动能量运行的无形的东西。脾切除，人仍可活，是有形去，但无形在。幻肢痛，是神还在的表现。
舌本，本不是根，舌根属肾。舌体属脾，两边属肝胆。舌尖属心。品葡萄酒不同位置与五脏对应。胖大舌，舌有齿痕，是湿气太重。
舌诊看舌苔、舌形、舌态、舌下血管。舌颤为心神不安。金津、玉液二穴。
别吃口香糖。咬肌过度使用，易发生下颌关节炎，且有防腐剂、橡胶等不利于人体的东西。
边干活边吃饭，伤神。专心干一件事。吃饭过快，有时恨不能从体内出来个手直接把食物拿进去，说起来恐怖，但自己饿了时，吃饭真这感觉，便会觉察是谁在这么着急，这么务快于心，从而能慢下来。
舌钉，没法理解的自以为事的美，实为自虐。
保护舌，少吃辛辣、寒凉食物。
其味甘。喜食味重，实为脾胃问题。我与女儿便是如此，尤其女儿爱甜辣，如此还是脾虚问题。她小时候不爱吃饭，奶奶会特意给她加辣椒酱，实因当时无知，以后需给她清淡饮食，并注意补脾。
酱，为发酵品，可助化，省元气。我们喜欢吃某类东西，是因为神需要，是潜意识的选择。
物无美恶，过则为灾。甘入脾，但吃过多，会伤肾（土克水），固不住水，小便多。女儿喝饮料小便会多，以后减少。
对脾有好处的穴位：太白穴代表胃、公孙穴代表甲状腺，多按揉此。
太白，经穴名，出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，通于冲脉。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功。
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