那天晚上没有瑜伽课，想着带熊孩子走走路吧，离家很近的植物园，就是我们本地运动爱好者的打卡圣地，儿子好几年没有来了……仔细想想，好像他中学以后晚上总是有自习或者补课，真是很少有这样悠闲放松的时光。
植物园小半圈后，儿子提议往老城区走，往人多的地方走……
边聊边走，我们真的好久没有这么悠闲了……哈哈哈，逛到了烧烤摊……开始吃吃吃，新疆人开的烧烤摊，味道也正宗……吃到十一点多，两个人饱登登的回家睡觉的……减肥又失败了……
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那天晚上没有瑜伽课，想着带熊孩子走走路吧，离家很近的植物园，就是我们本地运动爱好者的打卡圣地，儿子好几年没有来了……仔细想想，好像他中学以后晚上总是有自习或者补课，真是很少有这样悠闲放松的时光。
植物园小半圈后，儿子提议往老城区走，往人多的地方走……
边聊边走，我们真的好久没有这么悠闲了……哈哈哈，逛到了烧烤摊……开始吃吃吃，新疆人开的烧烤摊，味道也正宗……吃到十一点多，两个人饱登登的回家睡觉的……减肥又失败了……
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一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
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坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
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《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
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我和朋友们有个群，每天大家都互相提醒什么时候该运动了，或者大家三五成群，相约一起去跑步，做运动。 自从每天运动之后...
本文标题：运动7.4公里
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kazeydtx.html
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