【命运三—打赢你的内在比赛】

在人的一生当中，有无数次考试、面试、比赛、谈判、演讲等等重要的时刻，“一个人的内心怎么感知这场比赛，对比赛的结果有很大的影响。”那如何可以让你在关键的时刻， 打赢你的内在比赛？武志红老师，给出了完美的建议。

【命运三—打赢你的内在比赛】

【警惕你的自我成就感】

每个人都有对自我成就的追求，“当你在追求自我成就感的时候，会避免自我挫败感。但一旦产生自我挫败感，你会很容易把它转嫁给队友，如果转嫁不出去，它就会影响你的发挥。 ”所以，我们要觉知到自己对自我成就感的追求，遇到挫折的时候要理性分析，调整好自己的心态。记得小时候有个打沙包的游戏，四人为例，分两组，组A两边各一人，拿沙包打中间的人；组B两人站在中间，躲避沙包。如果接住则加一条“命”，被打到则减一条命。直到组B被打完为止。 【命运三—打赢你的内在比赛】

在这个游戏里，尤其是对于组A，要求非常好的配合。一边的人既要想办法打到中间的人，又要能让对面的同组人可以快速拿起沙包继续打，动作越快，中间的人越来不及反应，越能快速取得胜利。如果一个人只顾自己想办法打人，追求自己的自我成就感，不顾对友捡沙包的时间，对友打不到又不断责备（转嫁责任），这会不断加大自我挫败同时队友会更加自我挫败，那必输无疑。可见，团队合作取得双赢才是最好的结局。

【放下头脑 信任身体】当比赛来临，团队活动时刻，怎样才能更好地发挥？简单的说，“放松的专注”。“这是一种非常特别的意识状态，你十分专注，但头脑和身体又非常放松。在这种意识状态下，时空感发生了变化。”这是因为，“自我有两个部分，“自我1”和“自我2”。自我1就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；自我2就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。”如果我们认为自我1就是我，那就会陷入对好坏对错的评判中，为了不让自己有自我挫败感，就会紧张而影响发挥。而注意力的专注，可以通过冥想来训练自己。【竞争，是最好的合作】“有那么一些人，虽然不能完全放下自我意识，不能做到“身心合一”，但他们却能表现出惊人的竞争性，达成一些非凡的成就。这是为什么？”这是源于这类人的一种霸气！这个霸气，“其实就是追求自恋时的决心和信心，就是我必须赢，我也坚信“我”会赢，我不接受“我”输的状态。”说到这里，好像跟前面警惕你的自我成就感，有些矛盾。仔细想想，我们可以把他们更好的融合起来。“自恋性竞争，推动着我们去追求变强、变卓越，这是一直存在着的力量；”让我们一直在充分的准备和练习，“而在关键性的决赛时间，如果你能放下头脑自恋，信任身体，进入身心合一的境界，你就能产生奇迹，甚至神迹。”今年三十了，回顾过去，我真的就有一件事情，让我和我的家人朋友都觉得是个奇迹。就是我之前有提到过的高考，高考前半年，自恋性竞争驱使我必须“赢”，我疯了一样努力，晚上到很晚周末不休息，做好了充足的准备。高考的时候，父母告诉我，认真答题就好了，考试结果不重要，不要有压力。我那时心态很好，全神贯注的考试，运气也很好，强项科题目难，弱项科题目简单，结果我超常发挥，考上二本类重点大学。现在回顾，才知道原委。
现在的工作，大大小小的项目、比赛、活动比比皆是；还有我的宝贝，还要面对无数大大小小的考试。学习了打赢内在比赛，让我又多了一个秘密武器！我脑子里浮现一个画面，我在改写我的“命运册”，写成我自己想要成为的样子。