下班之后，清浅进行了1个小时的瑜伽练习，体力虽然有消耗，但全身细胞处于兴奋状态，精力满满。于是在回家的路上完成了文章构思。回到家，倒一杯开水，打开电脑，开始码字。
专注其实是在做加法
Z女士是公司的副总经理，微胖不高，说话温柔，脸上的从容是她最吸引人的地方。因为分管的部门多，进出她办公室的人很多。作为她的助理，清浅总是想办法为领导节约时间。比如：财务票据坚持一次性签字完毕；跟她确认工作时，尽可能多地想好细节写在纸条上，避免多次确认浪费时间。为此，领导总是夸奖她：如果不是清浅帮助我节约时间，都不知道我能忙成什么样子呢！
尽管如此，进出Z女士办公室的人还是络绎不绝。
每天进入办公室以后，接一壶开水便开始一整天的工作。长久养成的习惯，她每天中午不吃午饭。基本除了卫生间，她的时间基本都是在处理工作。
只是，不论处理多少问题，她总能按照自己的节奏开展工作、还坚持每天中午20分钟的休息时间。Z女士的精力管理，在于专注一件事、在于会休息。
说到专注，首先想到的是李大钊教育孩子的那句话：要玩就玩个痛快。大师的感受“痛快”的点在于全情专注于一件事情。Z女士的做法值得借鉴。她有自己固定的办公时间，在此期间不预约任何人，就连手机都是断联状态。跟人谈事情时，不允许他人插队，即便事情很紧急。
专注于一件事情，其实就是在做减法，意外收获了类似于加法的结果。
会休息，才能赢得时间
有一个普遍的现象，周末在家昏睡一天时，反而觉得很累。疲累的时候，哪怕眯一会就会立刻恢复百倍精神。丹尼尔在《为什么要疲倦》一书中说：休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。在瑞士，“会休息的人才会工作”几乎被所有人当成座右铭。达芬奇有一个工作习惯，平均4个小时就要睡15分钟。可见，真正会休息的人，才是真正会工作的人。
听说过这样一个桥段：
精明人多是商人，商人同普通人相比，他们几乎没有什么工作定时，随时都有事：只要他愿意，干一辈子也干不完。工作耽搁了，钱就减少了，精明人绝不浪费一份钟时间。但是，对于精明人来说，身体健康是根本，而身体健康需要休息。休息必将和工作相冲突，这时精明人会毫不犹豫地放弃工作，选择休息。假如向精明人提问：“你们工作一小时可赚50美元以上，如果休息一小时，一天就少赚50美元，一年就少赚1.8万以上，这值的吗?”精明人算的更快：“假如一天工作8小时不休息，一天可赚400美元，那我的寿命将会减少5年，按每年收入12万元计算，5年我将减少600万美元的收入，假如我每天休息一小时，那我除损失一小时50美元外，将得到3年每天7小时工作所赚的钱，假设我按时休息可再活十年，那么我将损失18万美元，18万和60万谁大呢？”
清浅正在自己的实践中练习如何进行精力管理，专注于一件事情、掌握休息法则，做自己的精力恢复大师，一如开头描述的那样，劳逸结合，妙得其法，便会享受这种状态。
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