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董伟娟焦点网络初级五期洛阳坚持原创分享第1212天(伊川焦点团队

董伟娟焦点网络初级五期洛阳坚持原创分享第1212天(伊川焦点团队

作者: 涓涓细流_7589 | 来源:发表于2020-09-09 19:05 被阅读0次
《解释才清晰》

  咨询师不能假设来访者想用什么替代不想要的行为或情绪。

      例如,一个在学校里闯祸的孩子,说他不想再在楼道里跑。我们或许假设他希望在楼道里走路。然而,咨询师尝试询问时,他说,他会“和朋友聊天”,这就需要他放慢脚步。随后,他说他可能会不再大喊。或许我们会认为“不再大喊”是“用正常的声音说话”,然而问他时,他说,我会“走路”——走到朋友身边和他说话,而不是直接大喊。

    对期待未来的描述如果是概括性的,与感觉状态相关的,咨询师要引导他转换成具体的行为。

    例如,“如果问题解决,我会感觉更加自信。”这是一种内在感觉,接下来需要问来访者“这种自信会怎样(通过什么行为)表现出来?”他可能回应“我会回应邻居的前门声。”“我回去图书馆。”

    越具体越容易成为现实。具体指的是,描述时间、地点。

  例如,当问到,母亲和女儿关系变好之后可能注意到的第一个迹象是什么?母亲可能回答“她会更尊重我。”这时咨询师可以回应“什么时候?”以及“你们会在什么地方见到彼此?”回答是“早上,厨房里。”咨询师可以继续问“那么,当早上8:15,她走进厨房的时候,有什么迹象让你知道你和女儿的关系和你想象的一样?”“她会对我说‘早上好,妈妈’或者之类的话”。

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