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产品经理的自我管理主要分为四个方面：

1、情绪管理

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在产品经理的工作中，往往面临来自多方向的压力，这个时候我们的情绪就会受到影响，怎么控制好自己的情绪，处理与同事之间的关系也是工作中的一个重点。

在这里我找了5种方法供大家参考：

心理暗示法

• 尝试在纸上，慢慢的写下如：冷静，三思而后行，镇定等词语，感受一下内心的平静�

注意力转移法�

• 把注意力从不良情绪转移出去，立刻换个环境，外出散步，不纠结！�

适度宣泄法�

• 不要过分压抑自己，把心中不快宣泄出来，背地里的大声歌唱，听摇滚，找朋友倾诉！� 

自我安慰法�

• “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马，焉知非福”、“坏事变好事”，阿甘一点，不是坏事！�

交往调节法�

• 某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的，立刻沟通比胡思乱想好太多！�

生活本就该是积极乐观向上。

2、时间管理

产品经理的时间很零碎，所以做好时间管理是提升产品经理工作效率的一个重点。

产品经理在时间管理一般都会遵循四象限法则：

• “重要紧急”的事件�

马上做：如果你总是有紧急又重要的事情要做，说明你在时间管理上存在问题，设法减少它。

• “重要但不紧急”的事件�

计划做：尽可能地把时间花在重要但不紧急（第二象限）的事情上，这样才能减少第一象限的工作量。

• “不重要但紧急”的事件�

授权做：对于紧急但不重要的事情的处理原则是授权，让别人去做。

• “不重要且不紧迫”的事件�

减少做：不重要也不紧急的事情尽量少做。

– 推荐两种风格迥异的时间管理软件：�

• Todolist（轻巧方便）�

• EssentialPIM（功能强大）

3、目标管理

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目标管理定义：目标管理是以目标为导向，以人为 中心，以成果为标准，而使组织和个人取得最佳业绩的现代管理方法。�

3.1拆分与设立目标

小目标更容易完成

分解目标的原则

量化：目标要够清晰，能够量化，易于考核

实用：不要太过浮夸，要制定符合当下可执行的目标

节点：每一个分解目标都要配合一个时间节点，在该时间节点完成什么目标

积极：要积极的去完成自己所设定的目标

规划：然你所设定的这个目标作为你长远规划的一部分

挑战：设定的目标要有一定的挑战性，不要太过简单，这样才能保证长足的进步。

4、知识管理

通过对个人知识的管理，人们可以养成良好的学习习惯，增强信息素养，完善自己的专业 知识体系，提高自己的能力和竞争力，为实现个人价值和可持续发展打下坚实基础。

个人的知识管理一共有4个步骤：

1.获取知识

2.学习知识

3.保存知识

4.利用分享知识

获取知识

知识分类：产品经理、兴趣爱好、时事新闻等。

建立知识获取渠道：网站论坛、书籍、新闻APP、人际交往等。

学习知识

阅读、线上/下培训（多利用碎片时间，多思考）

保存知识

保存技巧：归类、便于查找、便于记忆。

工具：推荐印象笔记。

分享知识

利用并且分享自己所学到的知识，在分享知识的时候其实就是对自己所学到的知识做一个结构化的整理，更加有助于自己消化。坚持在各大论坛上投稿，这是一个自我知识升华的过程。比如可以在人人都是产品经理、知乎、简书上面发表自己的文章。