前几天带宝宝在小区玩，碰到了两岁的萌萌，爷爷奶奶带着她，因为萌萌和宝宝差不多大，所以经常在一起玩。
奶奶担心地告诉我， “我们家这孩子，不好好吃饭，这已经有三四天了，每天光喝点奶，一口饭都不吃，真是愁人啊!”
我想可能是之前吃太多填食了，便告诉奶奶，“可以煮点山楂水给孩子喝，开开胃就好了！”
“你不知道，这孩子一直就不好好吃饭，一口馒头都不吃的!这不，今天早上到现在就只喝了一点奶，啥也没吃！”奶奶说。
萌萌和爷爷玩得很高兴，过了一会，只见萌萌拿着一包薯条之类的东西兴冲冲地走过来了，爷爷跟在后面笑呵呵的。
“非要拉着我去商店买这个，现在知道地方了，每次都要买一包！”爷爷笑着说，感觉孙女长本事了。只见萌萌打开袋子迫不及待地吃了起来。奶奶说她一次能吃一包，而且只爱吃这个。
“本来打算回去哄着吃点饭，现在吃了这个，肯定又不吃饭了！”奶奶说，“但是不给吃又没办法，非要拉着你去买，不给买就闹!”
我终于知道萌萌不爱吃饭的原因了，都是零食惹的祸。
林林总总的零食遇到家长的溺爱，终会泛滥成灾，真正的食物被束之高阁。
当零食遭遇溺爱，其结果是灾难性的。零食当道，真正的食物被抛弃，吃饭变成了一件需要“哄”的事情，家长身心俱疲，孩子弱不经风，由此还会引发一连串的问题，每一个问题都足以让人焦头烂额。
容易生病，首当其冲。由于长期不正常吃饭会导致营养不均衡，孩子的免疫力会下降，容易生病，孩子生病对任何一个家庭来说都是不可承受之重，哪怕只是寻常的感冒发烧，也足以让人寝食难安。如果你做过父母，你懂的。
如果有机会，你可以做一个实验，十天的时间，你只吃零食（饼干、薯条等等），任何你喜欢的零食，但不能吃主食——馒头、面条，米饭。我想大多数人可能坚持不到三天就特别想吃一碗热乎乎的东西，面条、米粉随便什么，哪怕方便面都是好的，只要是带汤的，热乎的，那会给你的胃带来莫大的安慰。此时你应该体会到长期以零食为饭的孩子是多么痛苦了吧。如此痛苦的孩子怎么会活蹦乱跳，乖乖可爱萌萌哒呢？
大人痛苦知道原因在哪里，小孩痛苦并不知道原因，他可能会索要更多的零食让自己不那么难受，但结果肯定是事与愿违。此后，他会拒绝任何食物，变得焦躁不安，不知道自己想要什么,你做什么都不能让他高兴，更不要说他一个人很投入地玩一会了。此刻的家长会无比抓狂吧。
这，就是零食的第二大坏处，越吃越不乖。
可能有人会说，我就让孩子吃一点，不多吃，那应该没事吧。按说是没有多大问题，如果你真能控制到只是吃了“一点点”的话。以我的经验来看，基本控制不住，除非让他知道所有的零食都完完了。
古人说防微杜渐，还是很有道理的，虽然起始只是“一点点”，但如果小孩觉得好吃，会一直要，家长再心软一下，就会发展到不可收拾的地步。还是一开始就没有的好。
我觉得，所有的零食存在的意义就是为了——好吃。
一个食物怎样能好吃呢？我觉得有三个办法：一、多用油，最好是油炸，能把油的妙处发挥地淋漓尽致；二，多放调料，盐、味精、香精、各种调料，放到你吃不出食物本来的味道就对了；三、多放糖，甜，是大多数人都不会拒绝的一个味道，尤其是小孩。
所以大多数零食都是油大糖多调料重的，至于营养，什么蛋白质、矿物质、微量元素，那不是食品制造商考虑的问题，零食只需要笼络你的舌头。
当小孩吃了美味的零食后，对你做的营养丰富的，口味清淡的，容易消化的饭菜，还有兴趣吗？你花了那么多的时间和心思，给她做了最好的饭菜，可他连看都不看一眼，你不觉得很挫败吗？此时，难道你不恨零食吗？
食品也像人一样，有不同的品性。那些会哗众取宠快速赚人眼球的人往往不是良善之辈，如孔子所说，巧言令色，鲜仁矣。如同那些用尽心思笼络了你舌头的食品，的确让你感到一时之快，但你吃进肚子里的仅仅是垃圾食品而已！
真正刚正不阿而又内心仁慈的人，看上去只是朴实平凡而已，但却值得你长久地信任，正所谓，“果仁者，人多胃，言不讳，色不媚”。真正有营养的食物，绝对没有过度的加工，它只以本色示人。
洁白的面条、松软的米饭、朴实的五谷、鲜美的水果，这些东西平凡无奇，却足以让我们的生命得以延续，人类得以繁衍。他们从不炫耀自己的口感有多么独特，味道有多么诱人，甚至在很多零食面前，显得单调乏味，可谁也离不开他们。
他们会恒久弥新地出现在你的餐桌上，零食可以秒杀他们，但他们可以穿越时光，让零食黯然失色，自动凋零。
这，就是朴实的力量，这，就是平凡的境界。
好像扯得有点远，言归正传，不要吃零食，尤其不要让孩子吃零食，吃那些真正的食物，你的奶奶，你奶奶的奶奶认为是食物的那些东西。
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