克服焦虑抑郁

在这个快捷奏的社会，焦虑,甚至抑郁情绪我想人人都有吧？叹人生！不如意十有八九！焦虑,抑郁都是闲出来的！一个人口渴了发现树顶有个又红又大的苹果，高兴坏了，我要吃到他，可树太高摘不到，于是这个人就在树下转，

盯着苹果却就是摘不到！出现了急躁,不开心甚至看边上的草都不顺眼！我们的焦虑何尝不像这个摘苹果的过程那？我想要什么或达到啥状态就是苹果，既然想要就得去借助梯子或长木棍去摘到苹果呀！你在树下转只能是越转越焦虑，转时间长了苹果没摘到自己也渴崩溃了！焦虑和抑郁是咋产生的？也就是我们的目标高出我们的能力，使你无法达到所产生的！克服焦虑的最好办法无非就是去努力,学习,想办法，也就是工具。你在努力和学习的过程中这时你的头脑是清醒的，就要摘到那个苹果！总之不要闲下来在那干着急！为摘到你人生的苹果而努力奋斗吧！！！