【一、内在心理状态】
21天OH卡美颜瘦身第四天
第4天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？焱
2、他几岁了？ 16
3、他现在是什么状态？ 开心
4、他有什么愿望吗？希望能有朋友
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？看到我很开心
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？腼腆
8、这张牌和我有什么联系？他的门牙缝是第一引起我注意的地方，因为我的门牙之前也有这样的缝，所以看到后很熟悉，也觉得这条缝真的不好看，让人觉得老了很多
【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）腰
【二、体重称的变化】
21天OH卡美颜瘦身第四天
【三、所有饮食】
早上:包子两个、酸奶半包
中午:米饭一碗、闷鸡翅、酸豆角炒鸡胗
下午：冰咖啡500ml、芝士蛋糕半块、板栗15个、
全天喝水：1000ml
【四、排泄和感受】
早上排便一次，没有特别的感觉
【五、身体特别感受】
没有特别感觉
【六】天气
大晴天，热
【作业1美颜瘦身习惯评估表】
食品怕浪费
【作业2】
没有其他作业了
【作业3】
【内在感受】没有去觉察
网友评论