周围环境不可思议的影响，身边不同场域，家庭对你直接冲击的影响。
不是避开负能量，而是找到两者之间的平衡。与它相处，流经你……。
欢迎流经你，此刻你在经验着什么？音乐，场域，肢体体验。
舞动只是让它流进来又流出去的过程。
所有一切都会搅动一切，情感正真抒发出来。
负面情绪赋予你力量的渠道。
一堂课每一个人体验音乐场域带给你的能量感受。【压力，焦虑愤怒】
一股积极正向，自如的流经你，感受发生了什么？
你掌握了身体就掌握了人生！！
只是持续的跟音乐再一起，感受音乐那股驱动力，淋漓尽致。
关闭眼睛，让音乐进来，沟通关于你，情绪的输出和接受。
聆听你的身体，让他自己发生。
觉察自己的每一个举手投足，里面的翻滚的每一个感受。
你的觉察，一定让音乐在你身体里面震动，感受……压力，匆忙，压缩
是否掌控这一切的流经，只是让他进来，拥抱进来，生命有非常多的色彩，迷惘就会有悲伤，悲伤就会有期待，涌动起来的每一份感受，生命能量的传递透过你的肢体传递出去。
在一起迎接，还有什么在你的身体里发生？？
身体会指引你，让它来思考，你心里的那份感受，与它在一起。
跟随那份柔软去表达，感受你的心的位置，
不要僵硬，允许它脆弱，允许它有伤痛。
越来越多的体验来到你的生命里，非常丰富，在各个层面里。
全然的进入它，经验这股能量来到你的身体里，驱动身体流动，允许生命爆发，坚韧的力量，持续的承担承受。
外界的沟通，用你的身体，你对外界沟通有无限的可能，你的身体是无限的。
任何时候都觉察你自己，你的内在发生了什么，？一股悲伤在你身体里什么反应？
让它爆发，进入黑暗时刻，进入多黑暗，就有多大的光明和宽广。
身体就是平衡，平衡从未离开，忧伤与激昂，焦虑与积极。
当快乐进入你的身体，它会告诉你如何摇动你的身体，你是谁？你想要成为什么样的人？你去成为他。
允许它指引你，成为你想成为的人。
多深的悲伤，就会多深的重逢的快乐。
透过你的身体，经验，跨越，掌握如何平衡维持生命的正向状态。
看到自己最深处的爱的本质，所有的发生都是爱的一次次的唤醒。
重新认识你自己，真正接纳你自己。
不是对抗，不是否定，是允许是融入
生命为了绽放，为了重新迎接喜悦和幸福
内心与音乐共鸣，肢体流淌。
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