今天的内容来自得到课程“有效训练随机应变能力”，来自即兴喜剧里的价值观。
如何能在公众前自然、自信、自如的表达自己，赢得观众的喜欢？作者说了五条，我感受最深的是以下三点。
第一，投入的玩耍。
“表演”在英文里其实叫做“play”，意思是玩耍。想玩耍的好，要投入，100%的投入，忘掉自己，投入的玩耍。
如果你学会玩耍，你本人会在一种非常愉快的状态里面，这种轻松愉快会感染整个的观众群体。
好好玩耍。在舞台上不要起范，不要演，要开心地、投入地反应，要让观众看到你自得其乐。
第二，顺应恐惧。
我们害怕是因为害怕失败，害怕未知。这种恐惧，心理学上认为是没有办法消减的，但是勇气可以增加，我们可以想办法通过各种各样的训练，帮助自己增强应对恐惧的勇气。
了解规则，提前练习，多次练习，会增加自信和勇气，它会超过你的恐惧。
另外，恐惧是有用的。因为公众表达，其实它都要求高于生活的一点点额外的能量。这个能量是从哪里来的呢？是要从恐惧当中来。
恐惧会带来兴奋感，这个兴奋感正是一场优秀的表演所需要的额外的能量。
第三、与冲突合作。
在现实生活当中，你遇见跟你观点不一样的人，大多数时候你会回避矛盾。但是在即兴的舞台上，为了完成一个即兴场景，你必须接受人和人之间的差异。
不一样的队友，是舞台的常态。关键是你自己，不要去预设情节，也不要去预设别人，这才是避免冲突的关键。
有的时候，即使你没有预设别人，别人也有可能没有理解你的意思，或者是因为你自己没有表达清楚。总之对方没有按照你想的去出牌，作为即兴演员，你必须能马上接受。
冲突就像失误，其实也是另外的机会，对方给了你一个你原来没有想到的方向，没准这个故事会比你预想得要精彩很多。所以优秀的即兴演员，他会具备一种能力，能够用友好和尊重的态度与跟自己不一样的人合作。
网友评论