1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
看《拆》的第一第二章，发现与感恩日记的很多元素相遇，比如向内看、给、爱、成长等等。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
觉察到设立目标推动了自己去“断舍离”，觉察到断舍离过程中的不容易和之后的舒畅感
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
感谢宝贝如此可爱
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
职业发展，财务状况，娱乐休闲，健康，家庭，朋友和重要他人，个人成长，自我实现。——来自《跃迁》
✨职业发展：数学复习Funktion；反思到要建立学习的“场”，保持专注
✨健康：午睡；反思到yiyi房间太好睡了，让我一睡就不愿起来
✨家庭：《拆》第二章，让有趣的生命扑面而来；促使我变了感受，用有趣的态度陪yiyi看书
✨朋友和重要他人：谢谢九月发来《还我本来面目》pdf；谢谢Rebecca告诉我小学学的不多，不用太担心；shanshan说Rebecca好自律，向她学习；Linda发信息给我；Da打电话问我咋不出去，疫情期间我要宅家，
✨个人成长：阅读《拆…》，接触到“心智模式”
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
对标：Rebecca自律，有想法
感恩已有，真爱自己。
金句：其实喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有人都可爱。《拆掉思维里的墙》
奥地利Graz，星期四
天气：阳光灿烂
情绪：挺好，断舍离让我开心
昨日入睡：23点53
今日起床：5点30
体重：48.3(晨)
今日流水：
早上阅读45min，《拆掉思维里的墙》目录及第一章；整理昨日感恩日记
上午荷小鱼
下午陪yiyi一小会，午休，阅读，整理娃的衣服，感觉成百上千件，清出来四大包不要了的
晚上陪玩，学数学，哄睡
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