周末运动进行时～
早上球场有约，包上午场。看着周边职业/半职业选手打球，打的是真好啊。不论是接球的动作，还是身体的协调能力都非常好，一看就能看出专业还是非专业。
羽毛球就是锻炼也是一种有氧运动。羽毛球这项运动能够使心、肺得到充分的有效刺激，提高自身功能，让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应，维持最佳的功能状况。同时，打羽毛球时心率较高，能自由呼吸氧气，因此符合有氧运动的特点。
打完一波儿先歇一会儿，用我干儿砸的球拍，装模作样。
不过汗水是真的，跑起来动起来也是不含糊的。运动带来的快乐，只有周末才有时间可以这样大汗淋漓～
两位男士，左撇子VS右撇子，这样打羽毛球，有点意思。
在世界名人中，左撇子比比皆是。比如著名的艺术家米开朗琪罗、达·芬奇、毕加索和喜剧大师卓别林都是左撇子。
在奥运会上大显神威的乒乓球和击剑运动员中有一些也是左撇子，第二十二届奥运会上4名击剑冠军中有3名是左撇子。左撇子还有某些优势。
啧啧，这么说来左撇子还是挺有实力的呢～🤣
我的小菊宝贝，她儿砸才刚退了高烧，第二日她便接着烧起了高烧，据说是吃坏了东西。总之，昨天打球状态不佳，显然也有些气力不足。
她和先生两个人打着打着都蔫儿了，因为一个人的运动状态真的会影响另一个人的状态。
在最初打的几波，都没有突破之前的记录，连打球数始终保持在69-70之间，我打的都有点泄气了，心想着状态不佳，估计没法创造新的纪录。
好在与她先生完场的最后对决中，忽然就突破了之前35个回合连打71球的记录，连打了99个球，共计49回合。就在我准备破百的那一刻结果他的球没过网，还真是有点可惜啊。但这也是在我临行前，一个大大的惊喜，留点悬念，下次再战。
衡东脆肚
运动过后，当然需要及时补充快碳，快碳食物能够提高新陈代谢，适当补充快碳可以辅助提高人体内新陈代谢，快速补充能量。
吃什么呢？
湘妹子说去吃衡东土菜，她家那边的湖南菜，不知道味道如何，但目测感觉还不错，准备一起去试试看。
擂椒皮蛋
果然，一看这辣椒就知道是湖南辣椒，貌似被称之为“超香特辣小米辣”？总之店家说这辣椒是专程从湖南运过来的。
看起来一小碗，但是里面菜品很有料，味道做的是香辣可口，非常不错。
湘菜主要就是吃辣椒，辣椒品质好，味道自然不会差。
品尝完第一道菜，就开始捣这个下饭神器“擂椒皮蛋”，湘妹子捣完，她家唐先生捣，我就看他俩各种捯饬，憋着不笑。
一个说不要嗙嗤使劲捣，另一个说要用大点力气，不要把锤抬太高。反正俩人自己去捣，我就坐等着吃～🤣
衡东麸子肉
一看这名字是不是有点意思？
麸子肉是啥肉？其实就是粉蒸肉，干儿子的最爱。
我在这边看俩人捣擂椒皮蛋，干儿子乖兮兮的干饭，一起凑热闹。
小白菜
菜上齐了，补充快碳进行时。
Athena的神仙吃法，将米饭和不同颜色的辣椒还有那个捣好的擂椒皮蛋混一起，这就开始干饭。
够辣够香，够上头。
结果就是，我们都给吃撑了。
不得不说湖南湘菜，只要辣椒到位那就是真的很下饭。
唐先生嘴一张，手一挥，最后这点辣椒和麸子肉也不能浪费，晚上拌饭接着吃，真是一次美味的衡东土菜体验~
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