今天不经意间听到一个小伙伴说，她发现自己身边的一个同事竟然生病了，检查出来是癌症，听着自己就咯噔一下，因为自己的生活习惯也不好，就在昨晚我就是3点钟才睡的。
我那朋友问我，你最近是不是经常熬夜，我都无可辩驳了，因为我以前经常在2-3点才睡觉，经常看电视或者看动画片都深更半夜，有时候还通宵达旦，不过最近都还好了，除了忙点外，很少看电视了，经常就是看书会看的很晚，或者写文章写的很晚。
这个也是不好的习惯，其实只要稍微提前一个小时去写的话那你就不用熬夜了，这样也可以养成好的习惯，以前我早上起不来我以为是我不够自律，后来才发现，原来是自己太安逸了，太晚睡觉，这样肯定起不来，别人早起的话至少也要睡个6个小时，你要是睡3-4个小时肯定起不来，即使起来了也没用精神。
今天的感触真的很深刻，晚上睡了4个小时就起来了，感觉脑袋都是晕的，做起事情来效率都很低，全身都在反抗，好在上午没什么事，除了写好文章，比较繁忙的事情都做好了，中午的时候赶紧去睡个午觉，晚睡还有不健康的饮食习惯都会对自己的身体造成不好的伤害，我那朋友告诉我要早点睡觉，慢慢养成习惯，这样才有个好的身体。
其实我自己也很清醒的认识到这个问题，所以我经常会去锻炼身体，跑步，做俯卧撑，骑自行车，打篮球之类的，只是熬夜这个点我做的真的是特别的不好，最近我起来的比较早了，一半都是7点半之前会起来，比起以前来说的话我已经改变了很多了，我以前经常12点起来，早饭也不吃，一直在那消耗自己。
在早起的早期里我有点不适应，吃东西会想吐，因为以前我都是不吃早餐，也不早起，要改变过来还是要一定的时间去适应，好在现在好多了，人也没有以前那么焦虑了，知道集中精力去做完一件事再去下一件事，这样可以给我带来很好的精神感，之前我还写到了我因为脑子里有很多的时候，顿时脑子爆炸，一直做事效率很低，因为做着这件事情的时候想着那件事情，或者做着这件事情的时候被其他事情所干扰，这样让我精神很紧张，这个也是不健康的方式，焦虑感。
对于生命是最重要的这件事情我还想到我以前受伤的时候，打篮球把手给弄脱臼了，养了我一个月，我那段时间真的很煎熬，因为真的很不方便，刷牙洗脸，干活什么的都很麻烦，那时候我心里想，以后我一定要好好的注意，要好好的珍惜自己的身体，会好好的保护他，这种欲望特别的强烈。
我想到了一个故事，就是孙正义在年轻的时候，因为生病住院两年内看了4000本书，这个让我很震撼，因为生病住院的时光是特别的无聊难受，但是他却是可以找到对自己有如此有意义的事情，并且只有在生病的时候才能如此专注的去做这件事情，后面他再也没有达到，生病的时候真的更加容易找到自己的方向，一切都是如此的简单，就是让自己变的健康。
人生最可悲的是，人没了钱还在。
命没了，其他的什么东西都不重要了，你根本享受不到，一切都是浮云，为了自己以后更好的生活，我们要好好的珍视自己的身体健康。
命最重要
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