你是否也想停下来，好好看看自己？

你是否也想停下来，好好看看自己？

像大多人一样，按约定俗成的观念生活。到了该上学的年纪就上学，该结婚的年纪就结婚，该生孩子的年纪就生孩子。对于人生的价值，对于生活的意义很少做过深度的思考。

从小学到大学，再到结婚生子，对于自己人生的规划，只是单纯的希望生活过得好一点。而这种所谓好的生活，除了物质上的改善，好像没有做过其他方面的努力。最多也就是特别烦恼和痛苦的时候，希望自己过得能洒脱一点，自在一点！而这份洒脱，这份自在从哪里却不得而知。

后面接触到传统文化，接触佛法！好像黑暗中的灯光一样，照亮了我的生活。很少想过人生要怎么过才更有意义？如何管理自己的身心去应对无常的到来？

我已经感觉到我的无知和无明，给我现在的生活带来了无穷无尽的烦恼，而对于这种烦恼我却毫无办法。尽管我很想去改变，却时常感觉到力不从心。

为什么会这样？因为想改变的心不够强烈，因为不够勇敢去面对现在的生活和自己，因为没有从内心深处去接纳这个不完美的自己。

每次对镜之后，总对自己说：也许下次会更好！而在行动不采取措施，每次都会败的很惨！败给了自己的情绪，败给了自己的软弱无能……

终有一天，我受够了这样的自己。我渴望改变，渴望改变后给我带来的那份自由和淡定。

想过和以前不同的生活，就必须做一些改变，而这种改变首先要从认知层面着手。只有认知到位后，再加上高效的行动才能有所收获。

比如零散的时间不再跟同事聊八卦，说无聊的话。开始关心自己专业水平，提升自己专业技能。为此我开始关注新生事物，看最新的政策，反思自己工作中的种种不足并想办法去改进。当我这样去做的时候，原本讨厌的工作，我会处理的更好。原本我讨厌的人，我慢慢的会看到他的闪光点。

在这个过程中，我做了如下的调整：不再抱怨工作压力太大，不再埋怨客户不好沟通。因为我发现我抱怨再多也改变不了现状，反而让人觉得我的心态不好！在工作的过程中我发现我的专业技能是需要提升的，我并没有自己想象中的那般完美。首先，我承认自己不完美，并从内心去接纳这个不完美的自己。其次，我想让自己变得更好，我需要采取行动来改变这种现状。我停止了抱怨，开始去解剖自己，用心的去分析问题，解决问题。可能一开始我处理的不是特别的好，但最少我在努力，努力的改变，努力的总结。从而我收获了改变后带来的喜悦！

我很容易落入以往的串习中，而回避去做真正有意义的事情。而这种回避首先体现在认知上，我拒绝深度思考，不愿意去剖析自己的内心，从而导致认知模式无法升级。认知不到位，行动就无法到位。

导致的结果就是，有想改变的想法，但所做的事情往往背道而驰。

你是否也想停一下，好好看看自己？改变从认知开始。