在这个信息渠道众多的时代，人们在各种信息的熏染下形成了各自的生活模式，很多朋友的生活充满了烦恼却找不到原因，其实是缺少了一种根本的东西——专注力。专注于自己内心世界的力量，迷失在了纷乱的信息之中。
有的朋友说：“看那孩子玩游戏玩得多专注，不渴也不饿，不困也不乏。”其实，那也是一种散乱的心在运作着。因为游戏是设定好的程式，当一个人沉浸在一个固定的程式中，思维是不动的，只是跟着固定的程式，看着画面变化着，心却是散乱的。
看看身边人，就会发现，无论大人还是孩子，被手机、平板、电脑等信息分割化，碎片化了。碰到一起交流的内容，大多也是某个社会热点新闻，甚至是国际时事，就是大得没边，小得琐碎，细想想却跟自己一点关系也没有。朋友开玩笑地说，自己就是拿着力工的工资，关心着美国总统的事情。
这种关注带着一种专注力的假象，其实是一种向外的散乱，也就是心无所定，不知道心要安在哪里，只会随着外境的变化而转来转去，没有休止的时候。
艺术创作的人，会进入一种灵感状态，那是一种专注之后才会有的结果。有的朋友在创作小说，他就可以进入到一种专注的思维之中，构思着小说的人物，情节，语言，还有发展等，在某一个瞬间，灵感爆发，一篇好的小说就会诞生了。
我的专注力是在日常的工作中训练出来的，自己也不知道是怎么回事。只要一到工作现场，自己就像变了一个人一样，一下子进入到工作之中，全身心地专注到工作细节之中。只有等到工作结束的时候，才意识到已经过了很长时间。
我的父亲是中医，他告诉我在摸脉的时候，自己已经忘记了身体，在眼前有一个大的幕布，上面显示着脉搏的形状与速度，对应着病人的病情和方子就全都出来了。在这个过程中是专注而忘我的，即使外面有很大的声响也干扰不了。
专注是进入一切行业门径的万能钥匙，没有专注力，就像浮萍一样，扎不下根，深入不了，也就不会成为行业的精英。
当然，专注的前提是兴趣，还有坚持不懈地训练，当心慢慢专注下来，也就像磁铁一样有了一种力量，心就不会如热锅上的蚂蚁一样焦灼不安，而是可以安住在一件事情上，安住在自己心性的成长上。
世界就是心的倒影，围绕在生命中的一切都是心的外显，当心能够安定下来，就如同卫星有了自己的轨道，不会再迷失方向，这时候，自己的世界因为有了专注力而会越来越清明，越来越精彩。
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