【运动】简爱跑步法
1.核心价值观:运动最重要的是不受伤，所以跑步要慢
2.要诀:
①衡:身体保持平衡
②挺:抬头挺胸
③倾:身体向前微微倾斜
④坚:坚强、坚持
⑤柔:脚掌着地
本文标题：6.27时间管理第六十讲
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