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6.27时间管理第六十讲

6.27时间管理第六十讲

作者: 筱苒2312 | 来源:发表于2019-06-27 23:22 被阅读0次

【运动】简爱跑步法

1.核心价值观:运动最重要的是不受伤，所以跑步要慢

2.要诀:

①衡:身体保持平衡

②挺:抬头挺胸

③倾:身体向前微微倾斜

④坚:坚强、坚持

⑤柔:脚掌着地

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