评论和想法一样讨厌

#一起成长读书会【野马阅读分享第24天】

评论和想法一样讨厌

Ｒ：

非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。

非暴力沟通的第二个要素是感受。在表达感受时，示弱有助于解决冲突。

I：观察和感受是沟通的基础。我们要客观看待对方的行为和言语，并表达我们的真实感受，而不是给任何意见。因为对方听到我们评论和想法，会产生负面影响。比如否认我的话，甚至不认可我这个人。

A1: 我看完这两章内容，非常震惊我。因为以前我一直没有对语言那么敏感。原来用错语言带来的伤害是很大的。

A2: 我必须马上学会表达感受，而不是想法和评论。因为只有这样才能得到真正的沟通交流。

金句

不带评论的观察是人类智力的最高形式。