焦虑

因为行业的缘固，我至今也未复工。复工的时间也不确定。可生活的压力确一点都不小。这次的疫情让我已经处在一个很难的阶段了。所以开始变得焦虑起来。

焦虑的后果就是每天都和孩子在一起，确从未认真陪伴过他，也无心陪他玩，为一点点事情，我就会对孩子大发怒火。

我有很多时间，确静不下心来看一本书。脑子的杂念太多。晚上很晚了睡不着，早上很早又会醒来。白天的精神又异常差。我意识到自己的精神差并不仅仅只是睡觉时间少，更多的是自己的能量被焦虑，胡思乱想给消耗掉了。

我知道不能再这样下去了，我要想办法去调整自己的状态，我要自己想办法走出目前的困境。

我仔细梳理了一下自己的生活，发现现阶段并不是最难的，我之前经历了两段非常非常难过的时光。那我是怎么走出来的呢？

第一次是看心理学书籍，听心理学音频，订阅心理学的公众号，总之就是想办法从心理学中去寻找到我想要的答案。我没有找任何人倾诉，就这样，我靠着自己走出了那段伤痛时光。恢复了正常的生活。

第二次是我订阅了笑来老师的专栏。一点点开始学习，开始实践，度过了那段人生低谷期。

重新梳理时，不管是心理学，还是专栏的成长学习，都是学习和想要自我成长的动力拯救了我，只有自己想要改变处境时，那么自己才能成为自己的救世主。

这么一想，我突然就有了面对生活困境的信心，因为我知道，只要我自己不放弃自己，那么我就能走出生活的困境。