学会控制自己的情绪

情绪总是能左右人的思绪，我们时常会因为情绪失控而做出后悔的事。一个能够管理自己情绪的人，总是活得洒脱快乐。做情绪的主人，管理好自己的情绪，是每个人都希望做到的。蔡蔡老师的《如何培养孩子的情绪管理能力》我学到了很多好方法。

学会控制自己的情绪

今天我由于打卡比较多，为了尽快完成任务，我努力在赶时间。完成后好把手机让给我家姑娘，让她完成查资料的作业。当我将手机转交给她时，我开始在电脑上申报彩虹花课程。然而我却发现她一直在玩手机，根本就没有要查资料完成作业的意思。当时我就想发火，但是我想如果我直接严厉地批评她，她肯定又会和我闹别扭，教育效果肯定适得其反。所以在处理事情之前，我一定要先处理好的情绪。待我稍稍平复一下心情之后，我对她说：“高高啊，你的作业完成了吗？如果你能在一个小时完成作业的话，我们今晚就去吃饭团，如果不能完成的话，我马上就去做晚饭。”高高一听，马上答应道：“妈妈，我一定认真完成今天的作业，一个小时后你来检查。”就这样，一场没有硝烟的战争就和平解决了，我的心情舒畅了许多。

学会控制自己的情绪
学会控制自己的情绪

我们每个人都有自己的情绪，无论是积极的还是消极的，我们必须得学会控制自己的情绪。每当遇到挫折、困扰时，我们大人有时也不知如何控制好自己的情绪。别说孩子了，我们的坏情绪会影响到孩子！所以我们一定得克制自己的坏情绪爆发，时时得保持一颗良好的心态。

学会控制自己的情绪
学会控制自己的情绪

所以当孩子出现不良情绪时，我们要耐心倾听孩子的心声，分析他们的语言、行为、对情绪的看法。对孩子要有包容的心态，要照顾到孩子的情绪；当孩子出现不良情绪时，赢得孩子的信任，然后再引导他们解除不愉快的情绪。必要时在孩子面前表现自己的情绪，用这些方式为孩子带来更好的情绪状态，让孩子能够及时调整自己的心态、情绪，使孩子们健康、快乐地成长。

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