我在训练营的第1天结束了。
分享一下我的第1天的收获。
训练营的基本流程是早课、日课和晚课。
早课和晚课的流程差不多，都是一个祈祷文加上一个冥想。
早晚的祈祷文的内容以及冥想的内容不同。
日课，老师来讲，大约一个小时。
日课的内容是很多的，但是内在的逻辑是很明确的，让你听起来有一种剥洋葱的感觉。
仿佛整个世界的真相在你面前一层一层的打开。
日课的内容给我印象深刻的几点：
第一，有了痛苦，才有了快乐。
因为有了痛苦，快乐就变得特别的珍惜。
就像我们在健康的时候，不会觉得健康是一个值得知珍惜和快乐的事儿。
但是当你陷入了身体的痛苦或者受伤了，在那个阶段的时候，你就会特别的羡慕别人的身体健康。
当自己一点点变好一点点转好，那种来自身体的舒适舒坦，就会给你带来一种快乐的感觉。
那个时候你就会珍惜自己的健康。
身体之苦，老师把它归结为4种：生病、受伤，衰老，死亡。（佛教归结为生、老、病、死）
当我们去嫉妒别人，当我们有这种负面情绪，并且深陷其中的时候，我们就会感到痛苦。
当我们学会放下，学会欣赏别人，而不是去嫉妒别人的时候，那种来自内心的喜悦就会瞬间降临。
这就是有了痛苦，才有了快乐。
因为有了这样的对比，所以快乐才会显得如此珍贵。
什么是快乐？快表示时间很短，乐表示幸福。合起来就是很短的幸福体验。
这也是我们经常体会到的一种情绪。
和喜欢的人在一起，就是时光飞逝。
和讨厌的人在一起，就是度日如年。
这就是心理上的带来的那种苦和乐。
第二，你是不是也有以下的情况？
情绪的起落，让你难过的悲伤事，这些情绪的淤堵在了你的身上；
你总是经常去评判别人；
你的内心总是充满了恐惧……
当我们的内心经常会充斥这些情绪或者这种想法的时候，是需要疗愈的。
我们的情绪起起落落，尤其是处在负面情绪的时候，虽然经过时间的消磨那种负面情绪消失了，但是那种当时情绪所带来的伤害却被身体记忆了。
这些对身体的伤害在身体上积攒的多了，也就会导致我们生病。
当我们总是去评判别人的时候，我们的生活中总是会出现能够让我们评判的事件。
仿佛这些事情都是围绕着我的生活而发生。
仿佛这些事情都是因你而来。
其实就是这样。
因为你有一个“批判别人的体质”。
是你的内心有这样的一个需要，所以在你的外在生活中呈现了这样的情况。
当我们内心有各种恐惧的时候，你就会发现你越恐惧什么，你的生活中就会越出现什么。
为什么会这样？
第三，有果必有因，有因不一定有果。
当我们的生活中出现了各种各样的事件的时候，尤其是那些让你不愉快的事件的时候，这些都是果。
这些都是我们内在的信念在生活中的呈现。
我们的内在投射出了我们想要的生活。
这是有果必有因。
有因不一定有果。
讲的是说，当我们内心有了这样的信念，但是姻缘不能合和的时候，这些世界是不能够在我们的生活中出现的。
就像有些人经常在网上去看一些恐怖片，但是在现实生活中并没有出现。
这需要等待一个因缘和合的时候。
就是说当你内心有了这样的一个因，还需要一个宇宙为你安排好的人事物出现在你的身边。
或者说你的内心信念有很多，但这个信念并不是最强烈的。
还有可能你的内心对这些是怀疑的，不确信的，所以他在你的生活中的显化也不会那样快。
就像在美剧中那些僵尸系列……
但是你会吸引到其他的负面事件。
看一些恐怖片，其实就是在吸引各种各样的负能量。这些喜好就像一个磁石一样，把很多类似的负能量都吸引到了你的身边。
你的身边就会出现各种烦恼和不愉快的事情。
不一定就是恐怖事件。
这也是我一再提醒大家：
你选择什么，哪里就会有生长。
我要把我的眼睛投注在好的、积极的、阳光的人事物上。
我有选择的能力。
我们要种下善因，得到善果。
我们要把自己的生活过得积极、而又快乐。
谢谢你，我爱你。
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