读书：这周所读的书目有《好好说话2》《凹凸相对论》《你我皆凡人》樊登读书会里面跟自己工作有关的也就是育儿家庭教育方面的以及职场和心灵类的，没有及时认真记录书名以及践行笔记;每日必读公众号，留言质量没有达到学以致用的程度。
改进目标：时间固定：每天4:00早起：4:00~7:00读当当阅读和樊登读书会里面的书并及时写出践行笔记;公众号放到中午12:00~1:00或者晚睡前必须写出高质量的留言;能分享的内容会及时在牛人进化营以及每日一学里面分享。
工作：分别心太重，因为是老师在寒假期间几乎没怎么准备与工作有关的内容，过了元宵节就立刻回归教学状态了
改进措施：不同的状态下，计划必须有弹性，不能一味的追求常态化，自己目前的自制能力还达不到，从微量开始，但不能不做。
生活：对于生活中的琐事特别轻视，导致不屑用心，最后出现不必要的问题和麻烦 ，经过及时的反思，自己目前思想上也开始高度重视，把每件小事都做好，而不是轻视，忽视这些小事;而且不能对他们反感，排斥，不感兴趣，从情绪上回归现实，接纳琐事也要认真的一点一滴来完成。
情绪状态：当自己犯错误的时候，找不出原因，或者没有找到解决办法时，不要埋怨别人一定要严格要求自己向内反省，不要把矛头对准外界，导致不愿自省。
思维品质：目前只做到了耐心思考，而不是只注重速度，忽视质量了，但是思考的方法还需要继续学习
思维模型或框架的分享：
对照自己遇到或需要解决的问题去结合理论
关联思考与之有关的，多想想
联系思考，不同的事情，不同的事物有什么联系？
及时复盘
反套路，不按套路出牌，也就是逆向思维，让别人出其不意;制造有趣的氛围
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