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成长日记:情绪失控,让一个人没有品

成长日记:情绪失控,让一个人没有品

作者: 破茧成长记 | 来源:发表于2021-04-07 23:26 被阅读0次

从今天起,我开启撰写属于自己的成长日记。

白天为工作忙碌奔波,无暇剖析个人所做的好与坏。

但在卸下工作背包后的宁静夜晚,闭上眼睛,让脑海重放白天的卡带,通过三个自我设问,作个人复盘。

第一个设问:“哪件事,做的比以前更好?”

哪怕发掘一丁点的积极改变,那就是值得记录,至少证明自己一直朝好的方向改变。

第二个设问:“哪件事,做的不好?再来一次,怎么做好?”

人无完人,一天中总会做错一些事情,挑出最常犯错、最想改进的问题,拿出来暴晒,让痛点更痛,更利于长记性。

此外,倘若时光倒流,让自己再来一次,如何做才能避免犯错,此种反复的推演会强化记忆,如果自己下次遇到类似问题,会触发自己大概率选择正确的方法。

第三个设问:“今天有什么收获或感悟?”

每天除了日常工作,都会认识新的人、遇到新的问题、接受新的挑战,学习新的知识,我统称为新鲜事物,这些都能扩展个人认知。

好记性不如烂笔头,记下来才是最深刻,也是拓展认知范围最好的办法。

我相信,成长日记的习惯养成,不久他日,必将使我成长蜕变为想象中的样子。

今天的第一篇成长日记,我正式宣布:开始!

1.“哪件事,做的比以前更好?”

我坦个白哈,自己的情绪控制力较弱,经常在下属面前发脾气,有时情急之下,都不管是否在公共场合。

我自己也曾反思过:当众发飚,显得自己很没品,样子很丑,还砸个人品牌。

今天,我发脾气的次数明显少多了,分析了其中原因,找到了法宝。

“当下属找我汇报工作时,我选择多花几分钟去倾听,没有中间打断!”

我发现,多花的几分钟的意义很大,一是听到了完整的汇报内容,避免不分青红皂白,冤枉下属;二是发火的劲头明显下降了。

我决定,明天继续挑战:多倾听,做一个有品的人。

2. “哪件事,做的不好?再来一次,怎么做好?”

大家有没有同感:每天都在被工作支配者,被动的接受任务,自己既定的计划总被打乱,一旦忙完计划外的工作,宁愿选择停下来休息,却不愿意做自己计划内的事情。

今天,我又陷入了这样的工作怪圈,该做的关键工作,没做完。导致自己忙碌一天,却没成就感。

我决定,明天开始着手做关键工作,其他非紧急重要工作,统一选择往后放。让自己一天做好做实一件事,找到工作成就感。

3.“今天有什么收获或感悟?”

古人云:“亲君子,远小人。”在职场中,就有小人的存在,为得到自己利益,不择手段侵害他人利益的人。比如“当面锣背面鼓”“制造谣言诽谤别人”等。

小人不会帮你成事,但得罪小人会坏你事。所以,远小人,并不是让我们刻意远离回避,这样反而适得其反,分分钟被小人盯上了。

我觉得更妥善的做法:对待小人,不要区别对待,但也不要过多交往,正常相处就好。

如果小人做了对你不利的事,不建议以其人之道还治其人之身,极容易掉入小人设置的圈套。

我们以豁达的胸怀坦然面对,不必争辩谁是谁非,用正当的途径保护自己的利益即可。

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