易效能99期北京班3组刘芳日检视1.0-12

打卡日期：2019年2月14日（周四）

90天打卡累计天数：12/90

#高效能 慢生活 一同成长#

孩子第一个30天目标：

1、早7晚10

2、每天英语听读30分钟以上

3、完成全部寒假作业

家长第一个30天目标：

1、早6晚11达成率95%：早6:00，晚11:05

2、每周运动四天以上，今日雪中跑步2公里。

3、每日日检视

加油Tank往前冲7岁践行打卡6/30

1、早睡早起：✅早7:50晚22:10

2、先吃青蛙：今早起床后就开始听读英语半小时，完成作业，吃番茄5个。

3、️今日闪光点：儿子在奶奶家自己打卡安排生活，英语、作业都按时完成。爸爸说不用催促，自己就会去做作业了。

#父母教练检视#

周六儿子就回来啦，还有一周就开学，以前都是我告诉他该做什么，还有什么没有做，这次回来可以教他怎么核对作业，查漏补缺，安排后一周的生活，补齐作业、完成每天阅读、开学准备。做好新学期饼图、清单，新学期希望用和提高效能，留出时间完成阅读和运动。

周检视，日检视要经常翻看才会有用。

工作越忙的时候越需要先静下来做好规划，高效完成。