《遇见孩子 ，遇见更好的自己》
“ 做为父母，你最近一次发脾气是什么时候？为什么？”看到这个问题时我第一反应是：我昨天还在发脾气呢。继而觉得这个问题是不是可以倒过来问：“做为父母，你多久没发过脾气了？”。因为细想后发现，似乎每天都有冲孩子嚷嚷的时候，为什么？大多数都想不起来了。
书中给了以下几条建议，我觉得自己应该去学习并尝试运用。
深呼吸。从1数到10，尽量慢一点，再深呼吸几次。
专心倾听。大多数情况下，父母之所以感到心烦，是因为头绪太多而手忙脚乱。有时也要放慢节奏听听孩子的心声。
给孩子留点余地。有时候父母会因为孩子做错事而发火，实际上我们根本没有给孩子改正的机会。
不可妄下结论。有时你看到的只是表象，弄清楚孩子背后的动机后，你的反应肯定会有所不同。
考虑孩子的能力。了解孩子的发育过程可以帮助父母了解他们的能力，也可以减轻父母的沮丧情绪。
把时间安排的更为宽松。不要把日程排的过满，一旦弦绷的太紧，就容易产生挫败感。很多时候我们对孩子发脾气并不全是孩子的原因，而是我们自己本来就比较心烦。
给自己时间缓口起。如果觉得自己确实很生气，不仅要深呼吸，也许还需要暂时回避一下，给自己时间缓口气，对父母对孩子都是件好事。
同时书中也提到：人的大脑中有一个区域叫额叶，其作用是让人理解事件的前因后果、辨识积极和消极行为，同时还管理情绪。额叶一般要到二十多岁才会发育成熟，也就是说孩子有时候真的不知道该如何调整自己的情绪。他们需要父母的帮助，父母应该教他们大胆而有礼貌的表达自己，因为父母也不是天生就能把这两种方式结合起来。另外，也要给孩子提供途径，让他们宣泄情感。建议家长可以给男孩准备一个沙袋或者充气玩具，把好斗的心理发泄出来。至于女孩子，可以让她们记日记，或者把心里的感受在纸上画下来，偶尔也可以给她们一个充气玩具发泄一下，在帮助孩子管理情绪的同时，其实大人也在学会调整自己的情绪。
其中我感触比较深的就是了解孩子的发育过程、了解他们的能力。对于去怎样安排孩子做事情和理解孩子的行为很有帮助，记得三月份孩子刚开学时，我想锻炼让他可以自己上下学，可自己又好忐忑。当我和他说时，他也觉得害怕。正好看到一篇关于各个年龄段儿童发育指南的报告，其中说到大部分儿童在大约7岁左右大脑已经发育到成人的70%，很多事情他们都可以应付和独立完成了。看完后我又跟儿子说起这事，而且也跟他讲了大脑发育的情况，而他已经9岁了，并告诉他妈妈相信他可以做到的。他听后说：妈妈我可以试试。
他现在已经做的很好了，前几天的一个早上他居然坐过站了，然后自己又去马路对面坐回去了。我原来还最担心他坐过站该怎么办呢，现在看来他已经可以自己处理好了。
正如书中所言：“之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己，只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。”
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