我们的胃与心情

胃的益生菌是水果。是蔬菜。是大萝卜。

每天粗茶淡饭胃是吃不坏的，要是天天大鱼大肉的吃，胃一定会不开心的！

在福利院上班的时候，我们的菜很油腻，因为都是炸过东西的浮油。

我每次都用开水洗过了才吃，后来楼里的护理员都学我，把菜洗两遍再吃！放点醋就香了。

我们常常买一个大萝卜，饭后半小时，来一小块清口，吃了胃感觉很是舒服！

有时候买两个梨，或者苹果，饭后吃一小块。吃了以后感觉胃像补充了益生菌，不反酸了，打嗝也没有蔬菜味了。

现在很怀念上班时候的生活，每天充实的日子。和老人家们相处的很好，每次回家时与老人的不舍。每次发工资时收到短信的喜悦！也许就这样结束了，过去的总是让人怀念。

老人家告诉了我很多养生知识，告诉我乳腺癌是能想出来的，乳腺有病并不可怕，可怕的是天天想着它，你不拿它当回事，它就没事儿！关键是心情要调节好！

告诉我吃饭以后不要马上活动，休息一会再活动。

吃饭时不要喝水，那样对胃不好。馒头要用牙齿咀嚼，别用粥泡着吃！

我自己的体验就是吃饭以后不要马上思考，影响胃的吸收。

每天晚上睡前揉腹。推揉、按压，顺时针按摩腹部缓解便秘。只要按到那里有包块，有疼痛感，就是胃肠疾病的起因，一开始只是是一个气团，当你把气团按揉的不疼了，病也就没有了。

尤其是性格抑郁的人，容易气滞，要经常按摩腹部与胃部。

要让心静下来，当心静下来的时候，再去观赏万物，这时候鱼儿游动是那么自如，植物花枝也是那么静美！

让心慢慢静下来，去想一些美好的事情吧！