新年里，充实起来，养成习惯，为一年的读书运动打基础，是一件很重要的事。
于是乎，思考了很久，做了一个简要计划。因为运动有考核，所以必要的肌肉锻炼是必须的。如何双倍成效，还能使运动不枯燥，我就想到了听书。执行几日，感觉还不错。听书，建议听不需要太懂脑的，了解完善知识结构为佳。
另外，专门的纸质图书阅读，需要动脑，那就需要有相对固定的时间。建议每天空出自己相对空闲的时间来做这件事。15分钟或者30分钟都是可以的，日积月累，也是能在一年里完成几本书的计划的。
人生在于耕耘，每天都计数。一日之计在于晨，一年之计在于春，开始读书运动，充实大脑和身体吧。
新年里，充实起来，养成习惯，为一年的读书运动打基础，是一件很重要的事。 于是乎，思考了很久，做了一个简要计划。因为...
猴年快乐 新年伊始 是时候给自己充电了 读书计划 运动计划 工作计划 作息安排
立个2019年的Flag： 坚持运动，跑步、健身 持续学习，读书、充电 多做总结，写博客、做笔记 心向阳光，不制造...
好好爱自己，用心给自己充电。早起，读书，写作，运动，变美，看新闻，观赏优质电影，摘抄笔记，学英语，读经，冥想。 你...
手机需要充电，否则就会关机 机器需要通电，否则不能运转 人生需要充电，否则落后时代 吃饭为肌体充电 运动为健康充电...
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文 梁树丽 暑假于我，充电正当时。 01.运动固本 暑假充电第一站：运动 运动是治愈一切不良情绪的良药。 之前我...
运动后，你将会成为一天都可以不充电的持久电池。不运动，你会成为那种一会儿就需要充电，一会儿就需要充电的废旧电池。
一、读书摘要：通过阅读这本书，你将开始获得：好体能—学会正确休息和为体能充电；好身材—掌握身体的节律，有计划的运动...
有位名人曾说，学习和运动是对自己最好的投资！人要想功成名就，就要坚持不断的充电和放电，学习就是给自己充电，运动就是...
本文标题：读书运动充电
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