记录
第一任
2017年2月开始跑步的历程，经历一个月后，第一双正式意义的跑鞋：361度 PRO-RUN 10K+，也从此走进每日的生活。
1000米跑曾是中学阶段的噩梦，从第一圈400米开始，呼吸的不协调让人无法想坚持下去，最后都是勉强及格。相信很多人都会觉得为什么要设这门考试。结果大学还是要继续1500米的考核，在劫难逃，但大学都是可以有办法的。我记得同宿舍的那帮鬼人一起用了一条烟和一顿宵夜，全宿舍顺利过关。我一直以为跑步是人生中无法逾越的鸿沟。
缘起
其实这些年走走停停，也尝试很多种的运动，基本都是三天打鱼 两天晒网，装备买好，仨月收摊。具体为什么突然会跑步，其实记得不是很清楚了。只是有一段时间突然间就跑起来了。开始在小区跑，然后在健身馆，然后在公园，在河堤，在不同的城市；从1km，到3km，到5km，到10km，到半马；从10分钟，到20分钟，到30分钟，到60分钟，到120分钟，确实有点停不下来。至于为什么喜欢，可能就是喜欢那种肌肉的疼痛和体力消耗下的呼吸节律吧。
历程
2017年3月，第一双正式意义的跑鞋到位，361度PRO-RUN10+，第一个5km，10km和半马都是在这双鞋种完成的。里面真的有很多的自己以前都无法相信的回忆。目前此鞋跑步服役856.78km，连平时行走应该超1000km了，双脚鞋头已磨破，左脚跟鞋帮也磨破。在她600km是Adidas Ultur boost已加入跑程，轮流替换，所以勉强撑到现在。但确实需要换了，就让一些记忆在她顶峰时保留下来吧。
承载
2017年完成1700km的跑程，比计划中的1500km提早完成。最大的收获原来自己真的可以不用技巧，做了一次真实的自己。呼吸得到很好的训练，当焦虑彷徨时，多了一份力量的支撑，多了一份平静的信念。鼓励身边的人一起跑步，因为这确实可以帮助每个人去克服一些无法超越的荆棘，重新获得跑出来的动力。
按下361度跑鞋退役的按键，李宁云四已接力2018年的跑程，目标依然每月一次半马，一年1800km，希望在继续安静的呼吸节律下努力的跑下去！
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