说好的减肥，你行动了吗

说好的减肥，你行动了吗

控制住体重，就相当于控制住人生。

一、羡慕别人

在大学的校园里，欣赏来来往往的学姐，一个字形容“美”、两个字形容“很美”、三个字形容“非常美”。她们穿的中规中矩，但她们身材好，纤细的腰，笔直的腿。我在心里默默的说一声：好漂亮的小姐姐啊！我什么时候也能像她们那样呢？低下头，看看自己，内心很苦闷，自己是那种放在人群里绝对不会被注意到的人。因为专业需求，腿上都是肌肉，为了上大学也是蛮拼的。求学之路不好走，唯有拼上自己，才能到达大学的门口，就这样也成为特长生一枚。（相信大家可以猜出来我是什么特长哦）有点遗憾的是把一双腿练粗了，都是肌肉。

二、理想是美满的，现实是骨感的

之后我选了运动减肥。在别人还在睡觉的时候，我已经围着学校旁的湖跑了很长时间，并欣赏着沿途的美景和闻着鱼的味道，内心很开心，很满足。同时也觉得自己挺优秀的，为了自己的理想坚持着。记得在当时有场马拉松，我报的是十公里。之后就为赛事准备着，每天围着操场跑。三公里、四公里、六公里，循序渐进，慢慢的加长，每天都抽时间去完成，觉得很有意义。在比赛中，也获得了不错的名次，拿了奖金。在这场马拉松，我耳朵发炎了，嗓子发炎了，病魔折磨着我，好像还花了四、五百。家里当时也没钱给我，还是我借的，之后才还上的，但此后我还是继续运动减肥。二个月后，我还是没坚持住，放弃了。在那段时间我确实是瘦了，但突然不想继续了，内心很烦闷。总觉得运动减肥很费事，要花费很长的时间，很枯燥。就这样宣布减肥失败了，没达到自己想要的效果。说白了，我输给了懒。

三、再难也要坚持住，没借口

真真正正实现减肥成功是在今年暑假。本来要去打暑假工的，因为没有找到合适的工作就没有去成。回到家中先休息了一个星期，确定自己的目标和计划。由于父母忙农活，我也要帮帮忙啦。暑期的安排是这样了，四点五十起床洗脸刷牙、五点出门、五点三十跑完回家、拉伸十分钟、之后做饭。夏天，太阳公公起来得早，在跑步的路上，能看见某个叔叔、阿姨在田里奋斗。有的在拔芝麻草，有的在拔早花生……我在跑步的时候喜欢听《林中鸟》这首歌，“我就像那一只林中的鸟 努力挣脱冲向蓝天怀抱”这首歌包含了太多的情感，我在听的时候有点儿感伤，但激励着我努力。歌词说的有点像自己，当我不想起床跑步的时候，我就在想“比你优秀的人每个人都在努力，你凭什么不去努力”。确实，我没有什么资本值得自己不去努力。就这样，一日复一日的运动，再加上不吃晚餐，早、中餐照旧。一个月后我瘦了十斤，从一百二十斤瘦到一百一十斤，我很激动啊。大腿维度明显小了不少，还有锁骨。体型稍微好看了那么一点，穿衣显得匀称了很多。所以说，再难也要坚持住，不要为自己的懒惰找借口。

四、继续坚持

来了学校之后还在继续坚持，现在是一百零八斤，不到一百斤誓不罢休。运动+节食减肥走起。最近在看一本书《这样减肥不反弹》，书中说“咀嚼次数达到三十五再咽下”，饱腹感强，利于减肥。目前正在尝试，好像有道理，真的是这样的。减肥真的不难，只要你下定决心去做，你一定会成功。等你瘦下来了，你会觉得世界很美好，人生很精彩，事事顺心。