《蛤蟆先生去看心理医生》--罗伯特 戴博德2021年9月15日 

【内容提示】

第11章——蛤蟆先生的选择

自己的任何情绪，都是自我选择的结果。

看似选择权在别人手里，实则在自己手里。

【问题引导】

001 你如何理解“儿童状态”“父母状态”和“成人状态”？三种不同的状态各有什么特点？

儿童状态是相对随性和自我的状态；父母状态是属于挑剔和说教的状态；成人状态是属于自我管理的状态，虽然是随心所欲，但是自己可以通过现实进行自我判断，从而得出相对客观的结论。

002 你认为哪种状态更有利于我们的自我认知和自我成长？

成人状态更利于我们的自我认知和自我成长。

003 在我们的人生中，你如何理解三种状态之间的关系？你一般什么情形下会处于哪种状态呢？

儿童状态→_→成人状态→_→父母状态

人在不同的年龄阶段，会相应成长适应为相应的状态。